每年都有一批批志在献身国防的学子来到了军营。不过，这里面也是有一批“扎实的”小胖墩的。想成为一名合格的军人，光有一腔热血可是不够的，身上多出的肉，可是战场上实打实的累赘。
幸运的是，军队可是给他们提供了一套免费减脂增肌塑形的套餐，这里，我们来看看陆军炮兵防空兵学院的学员们是怎样怼肌肉的。
课程一：极限燃脂很多小伙伴的家人都偏胖，所以自己也未能“幸免”，从小就比别的孩子“大一号”，来来，接下来这些训练可是实打实的“杀（整）猪（容）刀”。就一刀，多出来的的肉瘦回去。
坚持一个月后，照照镜子，看看现在能两条腿塞进你原来裤子一条裤腿的你。练前练后，好像换了个人，是不是该去换身份证照片了。
课程二：肌肉撕裂相信很多人都梦想着“穿衣显瘦”、“脱衣有肉”的身材，当自己怼出了自己第一块肌肉时，是否开始中上健身增肌的“毒”。军校没有铁，徒手也能练，听说特种兵都是这样玩的。
课程三：杠上达人当健身成为一种生活方式，可是能解锁很多新动作的。下面这些炫酷的动作，据说可以脱单哦（Ps：以下动作危险系数高，请勿轻易模仿，如想尝试，务必有小伙伴陪同保护。）
不管减脂还是增肌，健身都不是一件容易的事。那些在健身中受过的伤、流过的汗与泪、告别高糖高油美食的诱惑、面对鸡胸西兰花的心酸……相信同志们受过不少罪。
下面奉上几张励志照片，
保证是同一人。
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△学员吴思哲，入伍斤，现在斤
△学员吴文祥，入伍斤，现在斤
△学员濮磊入伍斤，现在斤
一步一脚印