从宝宝呱呱坠地开始，父母就得担负起照顾宝宝的责任了，不管你之前是有过育儿经验的二胎宝妈，还是零经验的新手爸妈，都得立刻上岗了，肩负起照顾宝宝的义务，可是，照顾宝宝并不是一件容易的事，父母在照顾宝宝的过程中，经常会遇到这样或那样的问题。
特别是照顾一周岁以内的宝宝，宝宝的一举一动都牵引着父母的心，父母要操心的地方也有很多，比如给宝宝选择什么样的奶粉和尿不湿，等宝宝到了添加辅食的时期，怎么给宝宝添加，给宝宝添加辅食是有一定讲究的。
给宝宝添加辅食时，家长要避开这几个错误
错误一：“过晚”的添加辅食
实际生活中，很多家长都是没经验，第一次当家长，都是摸索着来。
有过早给宝宝添加辅食的，也有过晚给宝宝添加辅食的。
比如有的妈妈觉得自身母乳条件好，就多给宝宝吃母乳；或是觉得做辅食太麻烦了、不会添加等，都可能导致推迟给宝宝添加辅食。
但这些做法都不科学。
过了6个月后，由于宝宝的发育需求，纯母乳喂养或者混合喂养，已经不能完全满足宝宝的营养摄入需求了，需要及时添加辅食来补充部分营养，并且通过辅食锻炼宝宝吞咽和咀嚼能力。
另外，宝宝的吞咽和咀嚼能力在黄金时间得不到锻炼，还影响日后的饮食习惯，也影响长牙。
根据权威官方的建议，正常情况下，添加辅食最晚不要超过8个月。
错误二：：“过烂”的添加辅食
添加辅食有方法和原则，比如从6个月开始添加，并且先从泥糊状食物开始添加，因为这个阶段的宝宝消化能力还弱，添加不合适会伤害宝宝的消化功能。
随着宝宝的逐渐成长，辅食种类要逐渐增多，质地要逐渐加厚、变稠，不能一直给宝宝吃泥糊状食物，要逐渐增加辅食的硬度。比如：
谷物类：米粉-薄粥-稠粥-软饭；
蔬菜：菜泥-碎菜；
肉类：肉泥-肉松-碎肉。
这样由细到粗的添加辅食，需要注意的是：
辅食不要一直做的很软烂，要逐渐增加质地，并且不要一次给宝宝吃太多辅食；
一样一样添加，每新添加一种都要观察3-4天，看宝宝是否会出现不适应的情况。
给宝宝添加辅食时，这几种辅食不建议吃
1、糖
2、蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，尤其是6个月内的婴儿，容易引起中毒。所以不建议给1周岁以内的婴儿食用蜂蜜。
3、鸡蛋清
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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