孩子和大人最不一样的地方就是孩子耐不住饿，大人可以扛得住饿，这其中的区别就是孩子的胃容量小，肠胃不成熟！
因为孩子胃肠不成熟，所以饮食更是要格外小心！
宝宝小时候吃的食物，喂养时间有讲究，妈妈要清楚
★食物的选择很有讲究
孩子在6个月之前主要是喝母乳或者奶粉，如果是给孩子喝奶粉，最好不要随便地更换奶粉，品牌不同的奶粉配方不一样，孩子换奶粉很容易出现肠道不适应的情况。
孩子添加辅食之后刚开始吃的是米粉或者肉泥，主要是因为这些相对不容易过敏，再加上这些是泥糊状的食物，容易让孩子的胃肠消化。#谣零零计划#
一直到孩子8个月之后，才慢慢地给孩子添加一些稍微有颗粒状的食物，因为这时候孩子咀嚼能力相对强一些，胃肠也相对成熟。
★食物的喂养时间有讲究
除了孩子在三个月之前我们是按需喂养，比如说孩子想吃就给他吃之外，到了孩子4个月之后，一定要慢慢地培养孩子的饮食习惯，定时给孩子喝奶。
到了孩子吃辅食之后，更是要合理地安排辅食和奶的时间。
不同年龄的宝宝，喂奶喂饭的顺序不同，家长来了解一下。
首先是六个月到一岁内的宝宝
这个阶段的宝宝还在逐渐适应辅食，所以平常宝宝对奶的依赖还很强，喜欢吃奶，辅食一次吃不了多少，那么宝宝睡了一晚之后，早上起床会很饿，急需奶来填饱肚子，获取安慰，而且这时候让他吃辅食肯定非常困难，喂饭成了难事，哭闹不止，经常这样会伤害宝宝的心理，而给宝宝吃奶的话，就有很好的安抚效果。
所以这个阶段的宝宝起床后先喂奶，辅食在两餐奶之间去喂就好了，不要吃了奶就喂辅食，这样做的话宝宝会出现不吃辅食的情况，或者吃得太多会伤害身体。
其次是不满三岁的宝宝
这个阶段的宝宝已经慢慢适应辅食了，可以吃多种不同的食物，而且饭量也慢慢增大，消化功能越来越好，有的宝宝可能已经断奶了，再喝段位奶粉，那么这个阶段的宝宝起床后，既可以先吃奶，也可以先吃饭。这个年龄段的宝宝可以表达想法了，那么家长拿不准宝宝想吃什么的时候，可以直接询问宝宝，或者看宝宝吃饭的情况而定。
只是提供食物的时候，记得量不要过多，吃饱即可不要吃撑。
过了三岁的宝宝
过了三岁的宝宝基本上不喝奶了，如果家长提供牛奶的话，记得要让孩子先吃饭，再去喝奶，一定不要空腹去喝，否则会影响脾胃健康，也会影响食欲，喝了奶吃不了多少饭了，对孩子身体发育也不利。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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