《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。
为了帮助读者解决这一难题，让读者少打针、少吃药、医院跑，我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方，编写了这本《百病食疗大全》。
《百病食疗大全》:
越吃肚子“越瘪”的菜，3块钱可以煮一盘，减脂减糖，清肠通便
人到中年，身体发福，最明显的特征，就是有小肚腩，用手一抓一大把赘肉，不仅仅是穿衣不好看，也不利于身体健康。其实很多有小肚腩的人，肠胃都多少有点小问题，因为消化功能弱，吃进去的食物转化为脂肪，无法代谢掉，只能堆积在腹部。
都说想要减肥，“三分练、七分吃”。除了平时定时锻炼身体，通过合理的吃，也可以达到减肥的目的。想要减肚腩的话，我建议大家可以常吃“杏鲍菇”，它是一种越吃肚子“越瘪”的菜，每天花3块钱，就可以煮一盆了。
杏鲍菇是一种低脂肪、低热量、低糖分的食物，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，将肠胃中堆积的脂肪分解掉，清肠通便，解决便秘问题。另外，杏鲍菇中含有一种寡糖物质，和胃中的双歧杆菌一起作用，可以提高消化能力，避免食物长时间停留在胃部。
所以说，大家想要减肚腩的话，可以常吃杏鲍菇，下面这3道食谱，分享给大家。常吃可以减脂减糖，肚子越来越深，身体健康轻盈。另外，大家也要注意杏鲍菇的饮食禁忌，我会在文章末尾标注，大家记得仔细阅读。
推荐食谱一
食材：鸡胸肉一块，杏鲍菇两个，青红小米椒各一个，大蒜2瓣
做法：
1、鸡胸肉切丁放碗中，加料酒+生抽+老抽+淀粉+胡椒+蚝油拌匀腌制5分钟。
2、杏鲍菇洗净切丁，青红小米椒、大蒜切碎备用。切丁的杏鲍菇，下锅焯水半分钟捞起。
3、接着热锅倒油爆蒜香，倒入腌制好鸡丁炒半熟，再倒入切丁的杏鲍菇、稍微加点食盐调味。最后放切碎的青红小米椒，炒匀起锅。
4、这道菜酱香味十足，香软爆好吃，我建议你做多一些，怕你不够吃。
推荐食谱二
食材：杏鲍菇克、大蒜3瓣，青椒1个
做法：
1、准备好青椒、杏鲍菇、大蒜食材，青椒切丝，大蒜拍碎，杏鲍菇洗干净后控干水分，用手撕开小条备用。
2、接着热锅倒油，蒜末炒出香味，先倒入杏鲍菇炒一炒，将杏鲍菇炒软之后，再倒入青椒炒匀，青椒要保持脆口，不需要炒很长时间。
3、倒入食盐+生抽+蚝油+半碗淀粉水调味，锅中食物炒出酱香色，大火收汁起锅。
4、杏鲍菇搭配青椒一起炒，鲜嫩可口，吃起来爽口开胃，有淡淡的酱香味，鲜香又下饭。
推荐食谱三
食材：2个杏鲍菇、半个胡萝卜、一把韭菜、大蒜3瓣
做法：
1、杏鲍菇、胡萝卜都洗干净，然后切丝备用。烧开热水之后，倒入杏鲍菇、胡萝卜丝，焯水半分钟变软，捞起来控干水分。
2、随后热火倒油，爆蒜香，同时倒入杏鲍菇和胡萝卜丝，加点蚝油、食盐、生抽、淀粉水调味，炒匀后散发酱香味。
3、接着倒入切段的韭菜，韭菜是为了增加香味，如果没有韭菜，可以用葱段或者大蒜叶子代替，韭菜和杏鲍菇、胡萝卜炒匀，就可以起锅了。
4、虽然是一道素菜，但味道丝毫不输肉菜，吃起来鲜香爽口，开胃又下饭。
小贴士：
吃杏鲍菇时，大家也要了解它的饮食禁忌，才能更好的吸收营养。下面给大家介绍杏鲍菇的饮食禁忌。
1、杏鲍菇不能和田螺、驴肉、鹌鹑蛋同吃，会引起食物中毒。
2、患有湿疹的人，不能吃杏鲍菇，容易加重湿疹。
3、本身对蘑菇有过敏反应的人，也不能吃杏鲍菇，大家要对自己的身体健康负责。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中药养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
而且这套书有10本，包括：《百病食疗》、《老偏方》、《土单方》、《本草纲目》、《黄帝内经》等等，也可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！
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