什么是肋骨外翻？如何检查？
“肋骨外翻”这个现象，现在有很多人都存在这个现象，包括小朋友有的小朋友很小就出现这种现象。
如何检查自己是否有肋骨外翻？
身体仰卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。
肋骨外翻有什么影响？1、肋骨向外扩张，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易造成鸡胸的形态。2、本因由胸椎承担的压力分摊到了其它椎关节，增加关节负荷。3、对胸廓内的器官影响大：如心肺造成影响，内脏器官的空间以及血液循环变差，降低呼吸质量。4、呼吸过程中没有胸廓向两侧维度变化，呼吸变浅。5、身体核心的控制能力变差。
造成肋骨外翻的原因：缺乏整个腹壁向后收的力量。腹壁是指腹横肌，腹内斜肌，腹外斜肌，腹直肌，腹壁的一端是衔接在肋骨底端的，另一端连接在骨盆前侧，如果腹壁缺乏内收的力量而松懈向外，就会让肋骨处于不稳定的状态，肋骨会象没有线的风筝一样，向前向外打开过度从而造成“肋骨外翻”现象。
解决方法：
强化深层的腹横肌的力量。
可以练习瑜伽体式得到调整：
一、幻椅式
二、侧角伸展式
三、半船式
四、船式等