《钙与生命》（一）科普视频
一、人体健康的条件：
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人健康的四大条件：
1、均衡营养
2、适当运动
3、充足睡眠
4、良好心态
后三项，通过我们自己的改变和努力是可以做到的，但是均衡的营养，是我们再怎样努力也不容易做到的事情。
那么怎样才能做到营养均衡呢？人体都需要哪些营养呢？
现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须由外界摄取的约有40余种，精过细致分类后，可概括为七大营养源：
1、蛋白质
2、维生素
3、矿物质
4、碳水化合物
5、脂肪
6、水
7、膳食纤维素。
生命的形成：
在生命运行过程中，精子最前端有一个由钙组成的顶体卵细胞，其含钙量的多少决定了精子向前游动的速度与力量，当钙含量充足的精子率先到达卵子时迅速融破卵子内层膜进入卵子，然后释放钙离子产生钙震荡，新生命开始孕育......在整个生命运行过程中，钙参与生命整个全过程，无钙既无生命！
二、钙的作用：
人体体重的5%为矿物质，而钙作为人体含量最多的矿物质，占人体体重的1.5-2%。钙，享有“生命元素”之称。钙在人生成长的各个阶段，都起着非常重要的作用，是人体健康必不可少的重要元素。
1、形成骨骼支撑人体；
2、心动节律的维持；
3、神经冲动的传导；
4、肌肉的收缩与舒张；
5、加快白细胞的吞噬；
6、参与凝血过程；
7、参与细胞之间的粘合；
8、在受精过程中起着重要作用；
9、参与细胞内多种生理功能…
钙缺乏导致的疾病摧毁了人体长城：
钙缺乏会导致难以计数的疾病，长期缺钙就会日益摧毁人体健康，缺钙引起的疾病种类繁多，达一百多种。
近年来，生物学界和医学界的探索一再证明，缺钙是百病之源，一个青壮年缺钙容易被年龄所遮掩，而老人妇女儿童相对明显，今天我们能够对缺钙有所认识，是付出了巨大的健康和生命作为代价的。
钙缺乏引起的疾病机理及常见疾病：
人体有着健美的身姿和自由的运动能力，这是因为骨骼肌的兴奋。而骨骼肌的兴奋是由钙起着中心作用的。钙离子在肌肉细胞中的浓度变化，调节着骨骼肌肉的收缩与兴奋。即使是我们从人体外表看不见的平滑肌和心肌也是在钙离子的作用下发生各种生理反应。
钙像一个指挥官，指挥着全身内外的肌肉运动。在肌肉收缩过程中，当神经纤维接收刺激后，钙离子流入细胞内，此时肌肉中的钙离子浓度是肌肉收缩的基本条件。肌浆网是肌肉中钙的主要储存处，而且是最高度发育的钙运输系统。
当骨骼肌收到刺激后，肌浆网中的钙大量释放出来，细胞外的钙离子进入细胞内。胞液中钙离子浓度增加产生肌肉收缩，然后又是在钙泵作用下使肌肉内钙离子排出到细胞外，产生肌肉舒张。整个过程迅速而短暂。
现在我们可以看到，肌肉收缩时肌浆网中闪耀着钙离子。如果钙在肌肉中的这种平衡状态遭到破坏，便会引起骨骼肌的疼痛、抽搐以及功能下降，也会引起体内所有平滑肌和心肌的不正常运动，使人体丧失灵巧、控制自己运动的平衡和协调机能。
钙在体内以骨盐的形式赋骨骼以硬度，使它作为身体的支架负荷体重。如果我们观察骨的组织结构就会发现，当骨肌质中钙沉淀不足时就会形成骨细胞的代谢紊乱，使骨量减少，这就是骨质疏松。
主要表现为骨痛、易骨折、骨畸形，其中痛苦最大的是经常性骨折，严重者可在扭转身体、拿东西、开窗户等日常活动中。即使没有明显的较大外力作用也可发生骨折。在骨折愈合时，更需要大量的钙质使断端出现的膨大骨痂转为成熟骨质。
临床实践表明，钙缺乏与骨折成正比。饮食营养不良以及日光或紫外线照射不足等原因使钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分所致发生的骨骼病变即佝偻病，主要表现为颅骨软化、肋骨和下肢骨畸形，也就是我们常说的棒子头、鸡胸、O型腿和X型腿。
长期缺钙可以导致骨质疏松症，是老年人的一种常见病和多发病。腰背疼痛是骨质疏松症的最常见病状，胸、腰椎容易出现压缩性骨折。
正常人体钙的99%存在于骨骼中，只有1%分布在软组织和血液中，而老年人缺钙时骨内的钙含量仅为60%左右。骨质疏松的结果是老年性退行性变化。因此老年人在加强营养和锻炼的同时应及时补充钙剂，可以恢复骨骼健康。
因此建议：35岁之前都应做一次骨密度检查，以便了解骨量基础水平，35岁之后最好每年做一次骨密度检查，动态比较以便及早发现问题并进行预防。
研究发现，如果我们的孩子能在最初的十年中摄入足够的钙质、维生素D，并进行适当的负重运动，达到理想的骨密度，能有效防止远期的骨质疏松的发生。
钙缺乏会引起哪些免疫系统的疾病：
当外来细菌、病毒、毒物等致病因素侵袭机体时，免疫系统扮演着卫兵的角色，专门从事和侵入的各种病菌作战的任务，吞噬各种人体内的异物。但在这个消灭外敌的重要过程中，首先发出遇见敌人警报的是钙离子，然后又是钙离子下令免疫细胞开始捕获敌人。各种免疫细胞才会一起出动，以变化的不同形状吞噬和消灭敌人。
由此足见钙在免疫系统内的重要性。一旦钙缺乏就会导致免疫功能下降和免疫功能紊乱，引发各种疾病，如红斑狼疮、风湿病、硬皮病、皮炎、痤疮等皮肤病，补充钙剂可以提高免疫系统能力，对于治疗这些疾病有较好的效果。从这个意义上说，钙也是保护皮肤、美化容貌的健康使者。
天狮营养高钙冲剂
缺钙的原因
传统膳食中含钙丰富的食物不多；动物性食物摄入较少，以素食为膳食基础的食物中植酸盐、草酸盐及磷酸盐等干扰钙吸收的物质含量高，与钙形成难溶性钙盐，妨碍钙的吸收；在正常的食物中，维生素D的含量并不丰富；乳类及豆类摄入量少等等。另外，人体自身的消耗、排泄以及疾病创伤等也会造成钙的流失。
缺钙对人体健康的影响
（1）儿童：
夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下易感染。
（2）青少年：
腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。
（3）青壮年：
经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。
（4）孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。
（5）中老年：
腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
权威机构认定缺钙引发多种疾病
中国优生优育协会妇女儿童钙代谢工作委员会颁布
缺钙（甲状旁腺素升高）与下列疾病的发生密切相关：
一、消化系统：
肝脏疾病、痔疮、腹泻、胆结石、脂肪肝、肝硬化、肝炎（补充足量的钙有预防与防止肝病恶化的作用）、食道贲门失驰缓症、胃肠痉挛性腹泻、消化道溃疡、慢性肠胃炎、胃酸过多、肠痉挛结肠炎、便秘、肛裂。
二、感应器系统：
听力障碍（补活性钙大有益处）、青光眼、老花眼、白内障、白癜风、婴儿湿疹、痤疮、手足皱裂、荨麻疹、甲癣、手足癣、黑斑、头皮屑、脚气、鱼鳞病、瘙痒病、硬皮症、成人皮肤水肿、烧伤、外伤、痤疮、老年斑、妊娠斑、鼻动脉出血症、儿童弱视、近视。
三、泌尿系统：
急性肾炎、急性肾衰、慢性肾衰、输尿管结石、肾结石、膀胱结石、尿失禁、前列腺炎。
四、生殖系统：
围、绝经期综合症、不孕症、痛经、月经周期性紊乱或大出血、性功能低下、阳痿、早泄。
五、内分泌系统：
肥胖症、糖尿病、假性甲旁减、继发性甲旁减、原发性甲旁亢、泼性甲旁亢、柯兴氏综合症、甲减、甲亢、乳腺增生。
六、骨骼系统：
肩周炎生骨病颈椎骨质增生、腰椎骨质增生股骨头坏死氟骨病先天性佝偻病、婴幼儿佝偻病、儿童期佝偻病、青少年佝偻病牙齿松动、龋齿软骨病骨质疏松骨折。
七、免疫系统：
接触性皮炎、药物性皮炎风湿病类风湿病。
八、神经系统：
智商低下神经衰弱高血压脑病、暂时性脑缺血、脑动脉硬化脑血栓脑出血癫痫病儿童多动症（补钙可改善达到脑内钙离子浓度平衡，多动症自然痊愈）老年性痴呆（及时补钙对康复有重要作用）精神分裂症抽风、手足抽搐（痉挛）四肢无力、低烧、体弱、晕车、眩晕慢性疲劳综合症偏瘫失眠。
九、心血管系统：
动脉硬化心绞痛、心肌梗死、心率不齐、心肌炎、心包炎妊高症高血脂高血压。
十、血液系统：
脉管炎血友病贫血。
十一、呼吸系统：
婴幼儿肺炎、慢阻肺、肺心病、肺结核（坚持吃有利于提高治疗效果）哮喘、呼吸性酸中毒、呼吸性碱中毒咽炎、声带结节感冒。
十二、肿瘤：
胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、子宫肌瘤（Ⅰ型、螺旋藻、益康或维康）（Ⅰ型、甲壳质、穴宝）、低血糖、黑棘皮病、红血病及钙代谢紊乱综合症、血钙高并伴甲状腺机能亢进、脂肪瘤。
中国营养协会推荐的每日钙摄取量
0-6个月（mg/日），
7个月-3岁（mg/日），
3岁-10岁（mg/日），
11岁-13岁（mg/日），
13岁-16岁（0mg/日），
16岁-18岁（mg/日），
25岁-55岁（-mg/日），
55岁以上（-0mg/日），
孕妇、产妇、哺育期（-mg/日），
绝经期妇女（0mg/日），
重体力劳动者（mg/日）。
钙剂的比较与分析
既然我们人体缺钙会引起这么些疾病，应吃什么钙好呢？现在市面上有数百种钙，我们可以进行一下分析和比较：
1、按原料分：
?无机钙：主要包括石灰石、大理石、阳起石、龟板、贝壳等。
?有机钙：动物的骨骼，因结构与人体相似，故较容易被人体吸收
2、加工方法要分辨：
?机械法：将所有的钙原料粉碎，这种钙的分子大，不易吸收，而且重金属超标。
?物理法：将钙原料用度的高温煅烧，破坏了营养成份。
?化学法：通过化学制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、酸钙等。它们都属于酸解的，毒副作用非常大。
?生物酶解法：选择动物骨骼打成骨浆，加入多种活性酶进行提纯，保留营养排除杂质，清除重金属。这种加工方法最好。
3、剂型：
分子型：分子比较大，吸收率差。
离子型：吸收率应该较好，但是它是在胃里释放的，酸碱中和沉淀，吸收率大大降低。
络和型：中国科学院经过6年的努力，改变了它的分子式，为络和型。它是在弱碱性环境下才吸收，也就是说它不在胃里释放，遇酸不打开，进入小肠小肠内有大量的绒毛绒毛中有结合蛋白，在结合蛋白作用下，充分释放。
★因此钙的选择应该是：原料是动物的骨骼、加工方法是生物酶解法、剂型为络和型的钙为高科技钙，是好钙。
补钙首先看钙源，加工方法要分辨，吸收多少最关键，天狮高钙营养全。
天狮钙产品有哪些优越性？六大优势：
1、多功能的营养源：
它的原料是鲜牛脊骨，加工方法是生物酶解法，同时它含有几十种维生素和多种矿物质，有蛋白质，氨基酸、脂肪等，是一种多功能的营养源。
2、钙的含量高：
每10克营养高钙素中含钙量是毫克。呈中性，对胃肠道无刺激
3、吸收率高，达到95%：
吸收不需维生素D3参与
4、钙磷比符合国际标准：
2比1.是最易人体吸收的比例。
5、口感好：
有可可味、巧克力味等。
6、效果好：
对生命功能的调解效果显著。
天狮钙系列产品的主要成份及功能特点
天狮集团生产的“天狮钙系列产品”的主要成份——“酶解骨钙粉”是以新鲜的牛骨为原料，采用中国科学院的生物酶解技术；
使骨骼中的胶原蛋白被分解为多种氨基酸和分子量小于单位的小分子多肽，并与骨组织中被活化的钙络合，形成小分子多肽螯合钙和氨基酸螯合钙，统称“小分子有机钙”，这被视为目前最高效的补钙源；
这种有机钙可以在胃肠道完全溶解，不产生沉淀，并且参与小肠表皮细胞主动转运过程，所以能被人体顺畅完全的吸收。
这种有机钙可有效补充人体对钙、磷、氨基酸的需求，并促进钙的沉积，大幅度提高人体对钙的利用率，对调节机体功能、延缓衰老具有明显效果。
调查显示：
天狮钙系列产品对骨质疏松、高血压、糖尿病、儿童佝偻病等患者的机体机能均具有显著的调节作用，食用天狮钙系列产品的患者，身体康复能力明显比单纯服用药物的患者强。
天狮钙系列产品以其卓越的补钙效果和对钙缺乏患者健康的呵护，在中国第二届全国钙代谢研讨会上，获得“人类健康奖”和“人类健康贡献奖”。
天狮钙系列产品中胶原蛋白有什么作用？
天狮钙系列产品之所以有奇特的效果和极高的吸收、利用率，根本原因在于酶解工艺中对胶原蛋白的分解重组后，从根本上使骨组织的代谢进入良性循环所致。
我们在煮排骨或鱼时会煮出美味的汤汁，汤汁在蒸煮浓缩冷却后成为有弹性的动物胶（明胶），这种明胶是生命体内的胶原蛋白加热后形成的。
胶原蛋白是构成人体的一种蛋白质，占人体蛋白总量的30-40%，分布在全身各处，例如：牙齿、各器宫联接部分的软骨、联接骨骼与肌肉的肌腱、眼角膜和结膜、肠胃、心脏、肺等内脏，还有血管、毛发根等都含有胶原蛋白。
胶原蛋白是细胞和细胞间的结合体，并使之维持弹性。骨骼中的骨胶原是一种呈网状纤维的蛋白质，再附着钙、磷等无机盐便形成坚硬的骨骼；而细胞和细胞间的联接胶原蛋白也起了重要作用。
如用建筑来比喻，人体中的“砖”就是细胞，水泥就是胶原蛋白；骨骼中的“砖”就是钙，水泥便是骨胶原；没有水泥墙就要倒塌，甚至没有水泥根本就不能形成墙。
因此，胶原蛋白对人体钙的沉积是非常重要的。人类超过18岁后，胶原蛋白的合成能力减少，因此会发生胶原蛋白不足的现象。
天狮钙系列产品的原料来源及特点
天狮集团选用新鲜牛脊椎骨作为“天狮钙系列产品”的主要原料。牛的种属关系与人接近，其骨骼中的钙质与人体具有高亲合性，易于被人体吸收；
据权威资料显示，牛骨是各种动物骨骼中最好的钙源，牛脊椎骨更是各机体骨骼中代谢周期最短，最为活化的部分，以此为原料提取的钙质和营养当然最易被人吸收、利用。
营养学专家认为：
动物的骨骼是一座丰富的营养宝库，能提供人体所需的各类营养物质，如在牛骨骼（脊髓）中已发现富含人体组织不可缺少的磷脂质、磷蛋白以及滋润皮肤、补充血糖、防止人体老化的骨胶原、软骨素，具有调节阳离子浓度、抗凝血、降血脂、防细菌感染的酸性粘多糖；
促进肝功能解毒作用的蛋氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸等多种人体必需的氨基酸；降低血脂作用的脂肪酸；促进牙齿、骨骼、脑组织正常发育和代谢的钙、磷、铁、锌等常量和微量元素以及A、B族维生素。牛骨骼加工成的骨质食品，正成为促进人体健康、具有明显食疗效果的功能性保健食品。
谁夺走了你的钙动力，生活发生了“钙危机”。
大脑皮层持续处于兴奋状态，在最需要休息的时候，我们反倒失眠；孩子总是爱生病，他似乎没有以前聪明和乖巧，并且总是烦躁不安；一天一天，老人明显地衰弱下去，食欲不振，情感淡漠，脆弱，乏力……各种大病接踵而至。
尽管拥有比过去丰富百倍的食品，现代人却要遭遇前所未有的“缺钙危机”，就连年轻一族也难于摆脱这样一种生活悖论。据《羊城晚报》报道，通过骨密度检查，在海鲜产品极大丰富的沿海城市深圳，年轻人当中竟有10%处于骨量减低的缺钙状态。
难怪有专家一再呼吁：中国人应该把补钙提到“议事日程”上来。
钙是什么？
“钙是人体内第五大元素，仅次于碳、氧、氢、氮”，“是人体内需求量较大的物质之一”，一个70公斤的人，体内钙含量约为克。在人体中，99%以上的钙存在于骨骼和牙齿中，组成人的框架，其余1%则分布在软组织和体液中。在正常情况下，钙在体内的分布既恒定又平衡，这对机体的生命至关重要。
目前国内市场上补钙产品非常之多,如何选择适合自己需要而又无副作用的钙产品真的有一番学问。在中国第三届钙代谢研讨会上，七大钙制品厂家进行了大比拼，其中天狮集团生产的钙制剂获得了“21世纪钙制剂金奖”。
天狮牌高钙等一系列钙产品以科学、天然的配方，在业内享有极高的声誉。天狮补钙产品可谓形态多样，口感绝佳，既有高钙奶粉、高钙冲剂、还有高钙胶囊、钙咀嚼片，以钙咀嚼片为例，它有形式各异、口味多样的特点，适合不同人群服用，使人在补钙之余别有一番享受。
健康与长寿是人类永恒的主题―――健康与长寿是人类永恒的主题－－
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