30分钟
原料鸡胸肉克，香菇8－10个，南瓜－克，毛豆一把，大米1杯约克，燕麦片半杯约70克；
腌制调料
白胡椒粉、生抽、淀粉；
生炒材料
色拉油、生抽、老抽、糖。
做法1、鸡胸洗净切小块，加腌料抓捏充分，腌制时间越久越好。小与腌了一晚。
2、香菇清洗泡发切小块，南瓜切块，毛豆处理好。
3、加热油锅，先入鸡肉翻炒至变白。
4、再加入其他配菜，加生抽、老抽、糖调味。待体积稍稍变小即可。
5、将大米、燕麦片淘洗，加入比正常水量稍少的水。
6、将锅里菜全部倒入，按下电饭煲启动键。
7、等电饭煲好了后，用饭勺打松，翻拌均匀盛出后就可以吃啦。
制作贴士以上约为3人量，大家适当增添食材用量哦。
电饭锅南瓜鸡胸粗粮焖饭
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