白癜风诚信单位 http://www.xftobacco.com/m/教大家做一道健康美味的零食，它低脂又富含优质蛋白质，不管是作为零食吃、加餐、健身补给、还是嘴馋…它都能满足你的需求。只要做上这么一份，就能够保存好多天，并且方便携带，随时随地补充蛋白质，从此妈妈再也不用担心我肉吃不够啦！跟着以下简单的几个步骤做，你就能拥有~准备一块鸡胸肉烧开一锅水，倒掉料酒，放入鸡胸肉煮8分钟左右，差不多九成熟就可以了捞起鸡胸剥成细丝加一点盐、胡椒粉、番茄酱、少许橄榄油，拌匀均匀铺在锡箔纸上烤箱提前预热，°烤15分钟，如果鸡胸肉丝不够干，适当延长时间出炉啦放在保鲜盒里可以存放好多天，而且可以分装携带方便，随时随地补充蛋白质怕烤焦的饭友，可以降低烤箱温度，延长烤制时间，期间肉丝翻面两三次，这样做就不容易焦，而且肉丝脱水的效果会更佳。来源网络侵删
—END—
预览时标签不可点
转载请注明：http://www.bankuaik.com/yejx/5504.html
