骨汤扯面较低热量食材:面粉50克鸡蛋1个清水克左右盐3勺勺大骨1根姜5块金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2鸡肉粥较低热量食材:鸡肉适量包菜半个鸡胸肉鲜健身冷冻代餐非即食主食低脂无油鸡胸肉轻食健身食品做出花样南瓜花卷较高热量食材:南瓜克面粉克白糖30克奶粉20克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2格子面包较低热量食材:高筋面粉克细砂糖22克盐2克淡奶油70克牛奶78克鸡蛋1个黄油20克酵母3克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg贝壳馒头较低热量食材:中筋面粉克可可粉10克水克芦花海盐海水自然晶盐
超级丸子小面包（中种法）较低热量食材:面包粉（中种）克酵母（中种）4克水（中种）克奶粉20克盐2克糖60克黄油15克蛋液40克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg坚果方面包较低热量食材:牛奶毫升全蛋液56克糖40克盐2克高筋面粉克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg小米蒸蛋羹宝宝辅食食谱较低热量食材:四色小米粥50克南瓜25克鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮枸杞发糕较高热量食材:面粉克金沙河自发粉包子
2、晾米饭的时候，开始准备配菜，将香肠、胡萝卜切丁，再搭配些玉米粒和豌豆粒，这样颜色丰富，颜值诱人，营养全面。木瓜银耳羹较低热量食材:木瓜克银耳克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖枸杞叶肉片汤较低热量食材:猪肉(瘦)克枸杞叶克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用豆腐炖蛋较低热量食材:豆腐(内酯)40克鸡蛋(土鸡)76克辣炖嫩豆腐汤较低热量食材:泡菜约克嫩豆腐克鸡蛋1个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮鱼腩粥较低热量食材:鱼腩克大米克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料手握三明治较低热量食材:吐司2片珍妮珍馐飞鱼籽肠2根鸡蛋2个生菜2片鸡仔总动员鲜鸡蛋当日
3、食材准备齐全后，我们就要开始炒料了；起锅，倒入太太乐芝麻香油；香草荚蛋糕（面包机版）较低热量食材:低筋面粉克盐2克鸡蛋4个新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2肉碎杂蔬土豆饼（减脂版）较低热量食材:猪肉(瘦)50克土豆克胡萝卜适量葱1根洋葱适量蒜适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘蔓越莓小餐包较低热量食材:高筋面粉克牛奶克鸡蛋1个高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg香辣土豆丘比沙拉汁较低热量食材:土豆克丘比沙拉汁25克韩式牛尾汤较低热量食材:牛尾克水适量
4、油热后倒入腊肠碎，中小火煸炒出油脂，如果油量偏多则倒出适量；5、一次性将其他的胡萝卜丁、青豆粒、玉米粒都倒入锅中，稍微煸炒均匀；6、然后调入太太乐鲜鸡汁，继续煸炒均匀；7、紧接着，倒入煮好的糯米饭，翻炒均匀即可，这样美味的糯米饭就做好了，当然出锅前可以试试味道，进行适当调整；发面饼较高热量食材:高筋粉克全麦粉克新良全麦粉2.5kg杂粮面粉家用粗粮全麦粉中筋包子馒头面粉专用粉清蒸多宝鱼较低热量食材:多宝鱼1条黑森林面包较低热量食材:高筋面粉克牛奶克白糖40克食盐3克可可粉15克黄油35克酵母4克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg沙拉菇头丘比沙拉汁较低热量食材:海鲜菇克红椒1个银耳红枣桂元汤圆较低热量食材:银耳1朵红枣5只桂圆6颗芝麻汤圆6只南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖捞汁北极
8、趁着糯米饭冷却期间，用擀面杖将买来的饺子皮稍微擀薄，擀薄的饺子皮能让烧麦看起来更加晶莹剔透，且口感口感，不至于偏硬难嚼，但是注意不要太薄，避免包馅时容易破皮；清蒸波士顿大龙虾较低热量食材:龙虾1只土司面包较低热量食材:高筋面粉克黄油25克奶粉12克水克鸡蛋1个细砂糖40克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg山药乌鸡汤较高热量食材:乌鸡1只山药2根生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10万圣节一新力作之马戏团面包较低热量食材:高筋粉（面包材料）克水（面包材料）克全蛋液（面包材料）25克低筋粉（面包材料）50克奶粉（面包材料）10克南极鳞虾
9、饺子皮擀好后，取一张饺子皮，再将准备好的烧麦馅包到面皮当中，并且将糯米馅各边稍微压紧实；；银耳莲子百合粥较低热量食材:银耳10克莲子20克百合10克大米50克三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣0g/1g骏枣干果包邮红枣汤圆羹较低热量食材:红枣几颗汤圆6个三叶果红枣整箱5斤装新疆特产和田大枣0g/1g骏枣干果包邮上汤菠菜较低热量食材:菠菜克皮蛋2个红黄彩椒50克蛋白1只太太乐鲜鸡汁浓缩调味料鲜汤料提鲜煮汤炒菜调料替代鸡精味精g原味吐司面包较高热量食材:面包粉克酵母45克糖35克盐2克鸡蛋液82克清水75克新良原味面包粉0g烘焙原料高筋面粉面包粉面包机用烘焙面粉在家自制弹爽滑嫩的肉糜虾肠粉较低热量食材:粘米粉8
10、然后将烧麦皮边缘放到虎口的位置，并慢慢收拢，同时用另一只手对烧麦馅进行按压，这样一来，烧麦的形状就出现；独具风味的香橙沙拉酱较低热量食材:香橙7片洋葱少量柠檬半个年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头豆沙辫子面包（一次发酵）较低热量食材:高筋面粉克鸡蛋35克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg鳕鱼燕麦粥较低热量食材:大西洋鳕鱼30克燕麦50克大米50克土豆饼较低热量食材:土豆2个淀粉30克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘芝士爆浆紫薯球+丘比沙拉汁较低热量食材:紫薯1个芝士片适量丘比青柠沙拉汁1包百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用芝士面包棒较低热量食材:高筋面粉克水85克橄榄油7克盐1/2茶匙高筋面粉50
11、将一个个包好的烧麦放入蒸屉中；12、蒸锅中放入适量清水，大火煮沸后，放上蒸屉，继续蒸8分钟左右，然后熄火焖2分钟，揭开锅盖，饺子皮透明就可以了！熔岩芝士面包较低热量食材:高筋面粉克牛奶克黄油12克奶粉10克糖30克淡奶油35克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg玉米渣粥较低热量食材:玉米渣克RIO冰果沙拉较低热量食材:锐澳鸡尾酒橙、桃各一瓶猕猴桃1个甜瓜1个香蕉1根煎饼果子较低热量食材:面粉克玉米面30克水克左右油条做几个放几个鸡蛋几个甜面酱两勺豆瓣酱一勺喜欢的肉肉或者肠随意豆芽适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*
茴香馅馅饼较高热量食材:面粉克清水克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2奶汁土豆面包较低热量食材:高筋面粉克火腿30克牛奶克黄油12克洋葱1/2个土豆1个蛋液18克淡奶油50克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg食美粥-孕妇宝宝粥系列
“小米蛋奶粥”小米鸡蛋牛奶粥宝宝营养早餐粥宝宝辅食食谱较低热量食材:小米克牛奶毫升鸡蛋1个细砂糖适量沁州黄小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小黄米巧克力蔓越莓辫子面包较低热量食材:面包粉克绵白糖50克鸡蛋去皮鸡蛋55克牛奶克干酵母3克盐2克新良原
13、蒸好后可以马上食用，做早餐或者做菜品都是不错的，如果喜欢吃甜食则可以加入些许豆沙和糖做成甜味烧麦。总之除了皮，糯米馅就可以自由发挥了。腊肠糯米烧卖的烹饪技巧超软一键式面包机面包较低热量食材:面包粉克水90克糖35克鸡蛋1个新良原味面包粉0g烘焙原料高筋面粉面包粉面包机用烘焙面粉银耳莲子汤烹饪手法较低热量食材:银耳20克红枣10克莲子(干)20克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖毛毛虫面包较低热量食材:面包粉克牛奶克黄油30克细砂糖30克盐2克酵母粉3克鸡蛋30克新良原味面包粉0g烘焙原料高筋面粉面包粉面包机用烘焙面粉蔓越莓面包较低热量食材:面包粉克黄油35克白砂糖40克牛奶克鸡蛋1个（70克）酵母3克精盐2克蔓越莓干6
五色健康炒饭较低热量食材:米饭1碗土豆50克胡萝卜50克黑芝麻汤圆较低热量食材:黑芝麻克蜂蜜50克糖克猪油(炼)克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻50%全麦紫薯面包较低热量食材:高筋面粉克全麦粉克水克左右新良全麦粉2.5kg杂粮面粉家用粗粮全麦粉中筋包子馒头面粉专用粉土豆泥沙拉较低热量食材:土豆1个冻干什锦蔬菜适量火腿2片生菜适量紫薯面包卷较低热量食材:高筋面粉克低筋面粉30克细砂糖20克紫薯克牛奶
葡萄干白桃酱蛋糕卷较高热量食材:低筋面粉85克牛奶50克玉米油50克鸡蛋5个糖50克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2水果奶油漩涡蛋糕（木糖醇版）较低热量食材:蛋清3个蛋黄5个木糖醇50克低筋面粉50克黄油15克牛奶30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2史多伦Stollen面包较低热量食材:面粉克肉桂粉1/2茶匙细砂糖30克盐3克酵母粉6克牛奶克鸡蛋1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2椰蓉面包较低热量食材:高筋面粉克水克盐1克白砂糖25克
1、如果说不喜欢吃糯米的话，也可以酌情减少糯米比例，但一定要提前对米进行泡发，这样煮出来的米饭口感才会更好；2、菜市场中购买现成的饺子皮，虽说不如我们自己做出来的皮软乎，但是不仅大大节省时间，且对不会和面擀皮的新手非常友好；3、糯米饭不可煮得太软，如果太软会出现塌陷情况；预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇