6道好吃又能减肥的家常菜,做法特简单,清

减肥菜谱，除了做水煮菜以外，还做了低热量的炒菜，俗话说，七分吃，三分练。这个时候，既要减少热量的摄入，又不能吃的太单一，否则肚子饿了就容易吃多，反反复复这样就很难瘦下去，所以就研究了这6道适合减肥期间吃的炒菜，每一道菜热量都很低，比水煮菜营养好吃的太多了，而且也不用担心长肉。

生菜，蚝油，辣椒，大蒜

需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的，

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