减肥系列美味
鸡胸肉丝
食材：鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒粉、八角、香叶、生姜
制作步骤：
1、锅中倒水放入八角、香叶、生姜、洗净的鸡胸肉煮熟
2、放凉后用手把鸡肉撕成细丝
3、加橄榄油、食盐、黑胡椒粉腌制20分钟入味
4、烤箱预热上下火度烤20分钟左右，每隔十分钟翻一翻，注意别把鸡丝烤糊了
5、凉透后可以装了密封罐中，饿了随时可以拿出来吃哦！美味又解馋！主要是不长肉！再好的减肥食物也不能多吃，吃多了都减不了肥哦！
食材：鸡胸肉、橄榄油、食盐、黑胡椒粉、八角、香叶、生姜
放凉后用手把鸡肉撕成细丝
加橄榄油、食盐、黑胡椒粉腌制20分钟入味
烤箱预热上下火度烤20分钟左右,每隔十分钟翻一翻，注意别把鸡丝烤糊了
凉透后可以装了密封罐中，饿了随时可以拿出来吃哦！美味又解馋！主要是不长肉！再好的减肥食物也不能多吃，吃多了都减不了肥哦！
对于我这个吃货来说，减脂期间既不想难为了自己的嘴,又不想摄取太多热量！去超市随便拿点什么都有很高的热量,吃一小口都有负罪感,秉承着永远不能亏嘴的原则,终于发现了一道高蛋白，低脂肪的健身零食，满足口舌之欲的同时，还能减轻吃零食的负罪感！堪称完美的美食——鸡胸肉丝！
崔字牌系列
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