我近期最爱的减脂健身零食,低糖低脂低GI

——开团详情——

夏天一到,身边就有越来越多的人开始瘦身减肥。有些人控制饮食不合理,往往既饿肚子又营养失衡。今天开团的产品就很适合作为健身期、减脂期的扛饿零食,既有饱腹感,成分也更健康,负担更小。

这次一共开团了9款初吉家的食品,全是我吃过的,口感、成分、营养价值等各方面都不错,品牌在天猫上是健身类食品销量前几名,值得信赖。

最近想入手加餐零食、健身补给、低卡速食的都可以考虑,像这次的面包、饼干等,就能作为增肌期的碳水加餐;鸡肉肠、鸡蛋这些,也能当作日常小零食,种类很多,大家每次还能变着花样吃。

1低GI饼干

健身人士对GI这个词应该不陌生。低GI的食物能更长停留于肠胃内,食用后血糖反应较为平稳,能有效控制空腹血糖及餐后血糖的值域,非常适合健身达人、孩子孕妇等怕糖人群食用。

这款低GI饼干就是通过科学检测、采用营养师配方的低GI食品。

它选用全麦粉、荞麦、黄豆、魔芋等高膳食纤维食品,其中全麦粉含量超过50%,饱腹感强,能长时间抵御饥饿感。

独立小包装的设计,饼干份量适中,携带方便,带出门放在家都可以。

它有原味、香葱味和海苔味3种味道,酥脆可口不会腻,都可以尝尝。

2胶原蛋白夹心饼干

有没有读者是海米?这款低热量、口感好的航海王联名饼干,你绝对值得拥有!

它与传统的奶油夹心饼干不同,选用木糖醇为夹心,研磨粗粮为饼胚,同时添加胶原蛋白粉、乳清蛋白粉等营养物质,低卡好吃又有营养,官方显示还可抗饿4小时。

它有草莓酸奶味、慕斯原味、青柠海盐味3个口味,平时朋友聚会或是下午茶,都可以拿出来吃,消除饥饿无压力。

3魔芋小蛋糕

减肥期想吃蛋糕?那试试这款魔芋小蛋糕吧,新鲜低卡更放心,买它准没有错。

它主要选用了低脂低卡的魔芋粉及进口乳清蛋白粉等作为原材料,无淀粉、无蔗糖、无油脂,每块蛋白仅有29大卡,热量几乎可以忽略不计。

每块蛋糕都是在℃的恒温烘焙中制作出来,口感蓬松绵密,饱腹感很强。

这款1盒有8包,保质期15天,新鲜健康又好吃,肚子饿的时候来一包,解馋解饿又不怕胖。

4全麦魔芋欧包

这款欧包也非常值得推荐,低脂低卡,馅料超足,全部都是现做现发,快递到家也依然新鲜。

它是通过全麦粗粮手工研磨而成,饱腹感也很强,1个面包就能扛饿5小时,减肥人群可以闭眼入。

4种口味都含有丰富的蛋白质营养,每个欧包都含有将近10g蛋白质,感觉吃到嘴里的每一口,都是满满营养。

它也是开袋即吃的,如果有条件也可以先在微波炉加热一下,或者是用烤箱烤一下,会更香更好吃。

5低脂鸡胸肉肠

减肥减脂想吃肉的,就选这款无油无淀粉、低脂低卡低热量的鸡胸肉肠吧。

它的脂肪含量很低,30g一根的鸡肉肠,脂肪含量仅有0.3g,吃了也不怕长肉发胖!

蛋白质含量很高,每根肉肠的蛋白质含量高达23%!连肉肠的肠衣,也是满满的胶原蛋白。所以每吃一根鸡肉肠,其实就相当于喝了一杯纯牛奶,营养很充足!

它不添加色素、味精等添加剂,肉质Q弹爽口,既健康又美味,每次到手我就连吃了好几根,真的超好吃。

这款肉肠有原味和香辣味2种味道,真空包装干净卫生,开袋就可以吃,小小一包,放口袋放包包都很方便。

6威化蛋白棒

这款蛋白棒很像我们平时吃的威化饼干,但营养价值却高出很多!

它的蛋白质含量高达20%,5层蛋白质夹心,含美国MSG蛋白和优质植物蛋白等高质量蛋白,口感醇厚营养满满。

它有原味和花生味2种味道。其中,每根原味蛋白棒的蛋白质含量高达11.7g,花生味的有12.1g,每口都是丰富的蛋白质,补充营养很及时。

它不含香精、色素、防腐剂等添加剂,不添加蔗糖,非常适合在减肥期或健身期间来解馋。

这款蛋白棒也剔除了大部分乳糖,乳糖不耐受体质的也可以放心吃。

7乳清蛋白棒

这款和威化蛋白棒的口感很像,酥脆绵密有层次,外脆内酥超好吃。

它有白巧克力和黑巧克力2个口味,饱腹感很强,热量却不高,每根蛋白棒只有大卡,远小于一段正餐的热量。

它的蛋白营养很丰富,含有乳清蛋白粉和胶原蛋白肽粉等营养物质。每根根白巧克力味的蛋白质含量有9.7g,黑巧克力味的有9.4g,营养价值非常高。

这款1盒有9根,性价比很高,有条件的可以放冰箱冷冻一下,会更好吃。

8撸铁鸡蛋

健身的人都需要补充足够的蛋白质营养,来帮助身体减脂增肌。

这款新鲜选材、柔韧好吃的撸铁鸡蛋,就保留鸡蛋原有的蛋白质。蛋黄绵密软糯,蛋白柔韧有劲,越嚼越香,可以说是健身人士的必备小零食。

每一个鸡蛋都是真空包装的,开袋即食很方便,懒人们也可以闭眼入。

我们办公室妹子超爱这款,入手了好几盒,喜欢的吃这种卤蛋的,千万不要错过!

9高蛋白咖喱鱼蛋

这款鱼蛋也超级推荐,它选用鳕鱼中段肉片作为原材料,鱼糜含量高达85%,蛋白质含量高达23%。

它不含蔗糖、不含淀粉,脂肪含量很低,新嫩Q弹又好吃,就算嘴馋多吃两颗也不怕。

打开包装就能闻到浓郁的咖喱香气,鱼丸饱满紧实,无油配方很健康。

每盒鱼蛋有4小袋,现在是新老包装交替发货,品质一样,仅换包装,大家以实物为准就好。

如果你正在健身、减脂或减肥,上面这9款食品我觉得都可以囤。虽然我不支持替代正餐,但完全可以当作零食、加餐或者部分正餐。

比如早上如果要吃面包,就可以选初吉这种升糖慢,全麦粉多的;下午茶饿了,吃个蛋白能量棒,比喝奶茶吃糖水健康多了。

这次在快团团上的售价也是比较优惠的,全部都是29元起,比起我们去健身房的价钱那就是杯水车薪,性价比非常高。

最后也再提醒大家一下,女生爱美,男生想变帅,我觉得都是人之常情,但是塑身减脂一定不能走极端,要合理饮食、适度健身,以身体健康为前提去进行呀~

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