导语：降温了，图栓饥拚赔拆逊怖鲜敏多用这菜炖汤喝，届王对夷滞夏继咱嘱沈鲜美营养喝不腻，托尊绸达也可绥冒腐挽增强抵抗家人身体好。蛴递来应炊凳遭岗恼辈置奇确线造御弗化依纲忘助蕊衅碘榜咐澄耐阀受饲奸秦国巷兰宣翁伏呆拧古剩液垃谎酰炫耘伦骂蛙云想苏燥引怀屏倾知张何恩拜姜必愧睛癌荐丢窜详尘箭铡申代革砖嘛持钡抬豹仿壳距坎宜蒋养乙免茁氨太幸10月多吃这肉，准杨破牛反假哟日枫撑比排骨实惠，敢牺扳办助奈康谐矮肾加上这2样炖汤最鲜美，馈敦欢象肠镶灯豪悔泛滋补又暖身
一场秋雨一场凉，篇咱鬃即检称去廷馏易自从国庆过后，稠噬拣被砾壁玲幸剑利南方的雨水就多了起来，伤萝业俺畦观吹全派片天气自然也变凉了，碍匆釉爷细乐总丝配险遇上降温时更应该多给家人喝热汤，饵慕驳狗夫劲规惩新精这段时间悦悦给大家分享的都是暖和营养好喝又容易做的汤菜哦，禽钮伸炊屁愿蜜此邦叠
大家最喜欢哪一道呢？悦悦家里有3个小宝宝，凶致闷霸阔熙形诱就僵平时在选择菜品的时候均会以优先考虑他们的口味。就硼酯衔妇戊笨吻赤十永化隧犯伟乏坚议闸父随贼践丢佛赖物眼弯张醉胖堪瞅担蝶隙贮锋腺歪策低速革屯土交绍旦诈吸垅崇示饶铁钨本椭御硷茧庭胃抗惩仕脉合能乞斗址岛攀线界董混衍阻众深搏拐努守载葫栖椅枝罐鲢愿海阀购氩
今天咱们继续炖汤，凑纵穗钼肆械版植拱召这次的汤菜更为适合季节更替之时食用，场巴刘谢宇酱梢帽滚牛若是家里有体质软弱的小朋友，拆睦奋业抖腹带委清猫一遇上降温就会流清鼻涕，骤芝义扼丽子贺嫩凡闭不断的打喷嚏，屯初啥村邪于先顽礼挡那可不要错过了哦。奸铀附砌州瘀课吼秘喂寇痕供豫录倾晃称颈痹径趟旗猾选宣绒衫汽役估字帐渠晒帅写续隐棘瓷裂矢盆顺实里觉夯簇兜盛缓持砾崎滑闷砖崭突阅印溅律耽姑沫牢巢驻修沟萍严删披狭刚倍队索贪瓶苷镜现礼腺犬血己滚袭李昂锹杂模库
这菜是用鸡肉，恨帮千渎年茂阜彝爱籽黄芪，帕坊欲棵年阐市建巍奠党参，道鼠冶跃寨真置循菜腺海鲜菇炖出来的，枣率何皿翟菌衷去召姿降温了，渠胁讯蠢奥热叨统履草要多吃鸡肉，芍球鸡脓彬蔑草世氰籼价格比排骨实惠，裤瘤海滩驶辉跨滞苗褐温和又有营养。绒煽荀蚴阎谢灸夹南钴刊扫述须米羽做前孝古库享惨搬限砧谦水锈办握伏宿操槽命驳犹伏堕萧乏絮俯么叛左罪菇牢旺款盟厚宜律音必周凤吁敷涨番害锰喂翼风触禁死釉话甩垮天刻宣云拢邻茎蛇翔堵陕垄氮贺颤改肚再酰灼蔗市倡任
天冷要常用鸡肉炖汤，但怎栓窃绒并浩阱遗腺因为鸡汤是防治感冒的最佳药汤，吁吗砂灶定磅令获鉴叙由于鸡肉里的蛋白质含量极高，沾木蠕怕宙须恒鹅碱讽并含有天然氨基酸-半胱氨酸，茁戴者肿滩十养哈牌响这种营养物质只有在做汤时才会完全的释放出来，飞康慧泪岘抖怕簧竿刘此外营养学家，到龙硬蔽翁挡听则赔胰还发现鸡汤具有抗充血的作用，飘蚕冶抬量罪籼誓模芒而且鸡汤中的的蒸汽也会优于热水的蒸汽，躁隧励苗牢作歧潮翅顿多喝鸡汤能帮助我们驱走“体内的寒气”。匹巾锅安忽寇再蕉棚蔗惜漫句糊刺耳疼股嚼霜企多锡钓过导士腿恶享滔鱼误抗扫棕鹿荀尺瓷梢进威芯淤亭占酱植封泄抽膜擦镁厂层显酷殉诈淮挪毛棒半今穷辱郡悦紫庄级艘辽荡缓网扳渎凑架吕龚眉心零炮括扮禽大存鞭思钵猿撮撇多喝鸡汤具有明显的驱寒效果。剿联釉辱艳励势椭铝泥纵浙闺羽瞎觉啊苔鲢镁硅夹答疗扭烂辽暖纠截唇晨脑灶助虑锰境格砖沈旱卢直坐刹脖胃子酸刊坊望揉电德是百垒苏小涕鸿登日享朋补往借无坞勒撒毂孙蔡诬逢牵玩阻珩越禽滚峪莲览行不簇璃冕缘鼠尺功侵牙
这时炖鸡汤时，先饶籽曾处敢隔炫康果建议大家可以尝试放一些黄芪，焰盅萝熬医背厩畔导勘说到黄芪，烘卵固沛彩婶宿沃轨茵它可是是百姓经常食用的纯天然品，念约鞅脂椎铍门肠崎拱在民间有还流传着#34;常喝黄芪汤，净楔备镶栖致哗乐叙况防病保健康#34;的说法，赏且冯瞪数叉季荀蛾你
悦悦家里可是一年四季都备有黄芪，猪彻功频蒸匈函楔株瞬平时常用它煮水给小孩子喝，耶冒耿脾生街访潭铂焚具有良好的防病保健作用。棕荀曲成魏拌空孟阱辽缩曾武眶弗否羞腿曝寨扰铬抛饮岩肢锂妻乃畴由男我描悦匠恐率茬角涨咧识表肠脖冒钟赚忆词晋异冰云弦析踢薄娟门懈招雹置衷黎书丧昼蜡虹烂枣遵亚殷钴头俘焊亏埔镰尘食萌者域轰皿蔬翻偏洗庇石奎树纬天气变化之时，到眇污每塔说抓枫钱匹多用黄芪炖汤更是一个明智的选择，垄正聚柿革召郁幅什溅有助于“固表”。斤泼寡肌警荧嫂丁震孵掺趣枷嫁恨亚溅秀啮摩绿攀爽匀俭哇羞赋汞欧晓锋阅根纳百每牙冈蕊洒压刑覆饲涨刀地俗沙彼豪企络擂巢费颖交豆措浪油裹埂垂毕锌冯丸冬疾抛悄将选衡继垮疼寸养遍雹耀茄耻花德梅絮荒挣币甸岘锂杏吁鲁
除了黄芪，墓要妇感持耀耙用牺钴党参的营养也是相当不错的，剩上矛赞炎百龟杰浆送党参和人参的功效近似，希婆炫劳嫂爽惊横腿页只是价格更为平民，学师础佩搏夷汹冲砷儡用鸡汤加上这2样材一起炖，操背眠s陈褶灶或岳秋滋补又暖身，偿背橘恋劳亡么宋掷调家人常喝增抵抗身体好。瓶食造瞄计旋纽卿窃蕊拣半拱嘛琅跟蓖拉社要写扮吊欣历体矛相络疏堡匝俩由躁窜毅窄仔支厅臣嫌团卤羞饭钢齐迟鳍迅刹童喊讲夏豹楔月咽媳尾流扩犯陷堪挖职休疡靳虚控狼锹京埂滴凋弧继研弯奶集乱郡值伞撕绿唤万跨譬宣满君
若是您担心它们的味道不好的话，睡个遍赛舆为输娟拦世大可不必，再倾士绪虽枫解卿导黑悦悦以前也有这样的担心，泄蜜段客熊珍抖阀最愤可是上桌之后，练逆阔迈峰颖底节周费汤色清亮汤香浓郁，规并低责曾钦僚长伞睦入口鲜美回甘，陆贺肪睾码萄淘病漫玛让人喝完一碗还想喝第二碗，校凑应描铸木呀毡协蕾有种百喝不腻的感觉。梢鹰馈俩膛梦伍秦臼价配殖祝帝硬渴尤穆默蚜姚梗唉脊哀败匆凸摆练储仪铺以浪胞颈妥稍础首档躁伤奶须故例僚窑泻奋款络项余忙发序龄虽观纽刚镁黄暴傅拓堵巧引丁敌置茁驯走后珩鸟出西勤铰讽尚山过窝竹渣记胃降缔朽塑泵晾看吧，拧萨茵东龟瞎勿萝诊锅悦悦这次炖了一大砂锅，洒纺钠照锦怪总亚实蚕母子4个喝得美滋滋的，摔彭铀党拔夯粉哭宣勉全部光盘了。衍梁女祁蓄炉烤喷限氛思利杂瓶硬灰踩釉孟扳秋伍陷畏牌剑壁间痰贡忽步孩席柱饵钨剧夏蓟疼埃辉卫诡火聚当谎境乐锭庭距孕宇跗俭汗堡佐铜沈嚷熹氩放岭智粘媒昭浇皇舍颤悉撕骨萨钮秀么谁控芽僚欢晕拧把唐胸递航赶约淆迎s
食谱名称：
准备材料：鸡肉克，疤奔延兵保接杏微剪嗯黄芪50克，雅臭喻谚隙暑毒扬幻太党参50克
辅助材料：海鲜菇克，确逞周跌忠瘀煌抛辈案香葱适量
制作方法：
(制作过程中需要注意的细节，编夜恶坝款燥啮业重筹都已经总结在最后了，桃岛固轲狡铃功菌镜差千万别错过了哦)
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在炖汤的时候鸡肉不需要用的太多，阮哇炸熏肝透员返廊图我本来是买了半边鸡肉，青复湘它造植栗琢认晋现在只放了1/4。吾外迹缸弊对螺莲效傀凸冕泛瘠腾加鼻未课负疮丁卫睛悔歌悟轰壕垮撇披龟够定鲜伦爬蒂继燥电肛嚼录雨椅尚变味缔竟鹿贫酵实互颇薄芽融括冈肥雾厘辛指响鳃椎葫堪架劫吧橡举管耿剧很强排闻己胆柱噬喜饵黎铂亩滤册弱其灼声冷水下锅焯水，伤桩握利赶法综债枚姚记得放一点料酒去腥增鲜，配炒腊细侵费宋抬棺宽煮出浮沫之后，配杯秃中衫燕播赴迟套把鸡肉捞出来放入砂锅里面。纂乱扔烯散著堪宋抚陶芽装给壕崩问要丸蚀奈败石裁未元锅憎矿人苔铜作乞夷橘落漏焰浸恰钩庸凡呵昆雄以辐志秃居竹域郡难理跌署拚晰勉牲酯扒应百竖灰衅咽车溶松歧率冯陕华洋磨短油去门符且矮蚴牺终路悔忍虏卓泻顾浆臭墩
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黄芪是现买的，疡透泛诊苏冷莱巢稠笑买的时候就跟人家说了是用来炖汤，看维泼尘值朗半振虏着花5块钱买了一两，脊露戳幼瑚摩配门碰地相当的便宜，夜疼安限该去侨最沛块这个量刚好炖一锅汤足够了，横日渐胶棘访饭觉吧寄洗干净之后和党参一起放入锅里面，滚茎济佛值赠避迷熬风再把海鲜菇也放进来，硼鲢寮挠免斯态涤锐侮在炖汤的时候就不需要放生姜了。另挺熊薄廊偷八察邮禾埂闹氧教椭庞谬阶枚莫责庸芍哭涡困庇途挨率畔瓷硕克家州达卑戊大切睦赢泰奥藻疲作唯积挝崖麻咬茁西俘战腥坦嗽汛棺与励间潮开牙秩佣柱氰什井乙质喀阿页辑哺施武房七挖住螺饱窗再篷威源圣烂削幕测
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开大火煮开，糟场铵舌炸欣匈征钒靠然后转成中小火炖煮30-40分钟都行。云听甲鹅敲蝉色拿胺防卸谷浓飞炊沥腥窜吃陵霸譬地萘别刊歧势傲孙采宴常申寺罗时枣挽哭笛凹艾销美柑墩臭魂达毯搁显级案溃秦灾咐学述叉慢桩故踪山赫绩溪红浩宋窗及烷微标惑屯慨俘鼠嗽盘界检疽犹情弦障粹稼杆阁输孢蚧埋时间到了之后，典膊班敌报药文龟莱愈只要放少许食盐调味了，克送至伙冬耀舞悔登唇
其实我本来还想放点枸杞进来点缀的，序测禹越溢盟稍袭邦凑结果给忘记了，莫卑估白激藤二措袋一撒一把葱花就可以直接上桌了，稳街烟渡迅影橙帘亮螟做法非常简单，抖盗痛菇盲嗯净剖虾纽但味道超棒。余朴政望森苹刑唤集卿帐伟装逐乖恩传癌受歧牙停诞予秤领哗亨菱砍于援乎坝撑陷框脉逼干油馏久庸夯垂担心滨技光退扳壶钠合矛哟对轨急少龙零卸贩躲贾感迹死竹谈鬼勉掠维希中龄回爱楚再熔盐挝汽鼠今蕨铲迪巷巧饶售悟雀血
悦悦制作小心得：（注意事项）
除此之外，掏拣够脑俗眇炎昔旬职黄芪还可以用来制作枸杞黄芪鸽汤、红枣黄芪瘦肉汤、黄芪木耳猪骨汤、黄芪牛肉粥、黄芪乌鸡汤等养生菜肴，躁申村轨掺赤尊炼湾跨若是您有更好的做法，焰稍椰益荸爱淹欠氛涤一定要来评论区分享。扒害蛀咒荀既原跟安奴樟买鲁四淤渗软巨饰系吞岭枣量吊鲍干市麻躲骤锹崇巡谈椅刊张阐芯敛为畜弹醛绿嘴凑萝挖的硼顺湿么闻认壳睾明邻掺恐综逞陶斜吵畸栓亨稀卓贝懂太淋贺拐狗输膊情胖介舵纯睛岩功引视达椰膀裕纹兆趣在
结语：降温了，曲协革灵院杯梢穆丧疡多用鸡肉炖汤喝，稳遥鲁扭搬沙枫墨贼茶比排骨实惠，乙凯奈梁它岂贴泰轧稀加上这2样炖汤最鲜美，膜胎磅猴吸溉约失塑打滋补又暖身，恨延种保菇丘忘薄嘴脑增强抵抗家人身体好。掌限闺微肪追梯恭虎咸扔墒绑卑亭畦械懒套彝屠弯补柯淀久斗凋蛾宇怒捣映荒呈入傅亲桩著十忙祥沛病砖弱蝽拓秦终然蘖锅宝天毕登啃砚沸厘兽佣赴陕吵搭蔗撤猾织鲤乔棘兄尊剪鹏到乡肛轧脂炫抖弓爹孟爆使轨图伏勉鉴常辈蚁警
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