宝宝经常睡觉惊厥，多汗，有枕秃圈怎么办？
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如果你家宝宝也出现类似情况，医生肯定建议你该给小朋友补钙了。那么，市面上的钙类型、钙产品铺天盖地，有什么区别呢？哪种钙才适合宝宝补充呢？
钙的分布
人体总钙量约为1千克，其中99%存在于骨骼和牙齿，1%存在于血液、肌肉及其它软组织中。虽然血液中的钙只占人体总钙量的0.1%，但它与维持生命的许多功能密切相关。
常见钙的比较
无机钙
又称为第一代补钙产品。包括碳酸钙、氧化钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。优点是含钙量高，如氧化钙含钙量达72%，氢氧化钙54%，碳酸钙40%，且价格低廉，与维生素D3的复方制剂应用最多。缺点是水溶性低，胃肠道反应大，长期服用易引起便秘，故胃肠功能低下、胃酸分泌低下者不宜选用无机钙。生长发育期的儿童以及青少年、中年人中无胃肠疾病、胃肠功能较好者选用此类钙剂较划算。
有机钙
即第二代钙剂。主要包括葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙等。优点是溶解度较高，胃肠刺激较小，在体内易于吸收，吸收率略高于无机钙产品。有机钙的钙源大都来源于天然植物，健康又安全，特别适合宝宝补充。缺点是钙含量稍低，如醋酸钙25.34%，枸橼酸钙24.12%，乳酸钙18.37%，葡萄糖酸钙为9.3%，氨基酸螯合钙20%，价格稍高。
新型钙
新型钙主要是乳钙，是从牛乳或羊乳中提取的，实际上应该叫“乳清无机盐浓缩物”。除了钙元素之外，乳钙还含有锌、磷、免疫球蛋白、生长因子、维生素D等，营养丰富易吸收，适合小孩子补钙。但是乳钙既不是“初乳”，也不等于“乳酸钙”。
我国居民膳食指南推荐每日钙摄入量
补钙的最佳时间
1、如果一天内只需要服用一次，建议安排在晚饭后1小时服用，此时最有利于钙的吸收和沉淀；
2、如果一天需要服用多次，建议安排在饭后1小时服用，可以促进钙的吸收；
3、不宜空腹。空腹服用钙片，不利于钙的吸收，还会给孩子的肠胃造成负担。
几乎每位家长，都有一颗担心宝宝缺钙的心，害怕宝宝缺钙发育不良、长不高。如果宝宝确实出现了一些钙缺乏的症状，家长们可以选择添加柠檬酸的有机钙给宝宝补充，最好选择液体的，宝宝更易吸收。除此之外，还可以从宝宝日常饮食中进行补充。宝宝添加辅食后，每天也要保证ml的奶量，适量增加含钙丰富的食材，比如深色蔬菜、豆制品、鱼虾等，都是很好的选择。