对于妈妈来说，宝贝的健康可以说是妈妈的头等大事，她（他）如果出现一点问题，妈妈都会提起十二分的精神，比如宝宝最近不怎么爱睡觉，眼神呆滞，还不爱吃东西......自家的宝贝一出现什么“异常”的症状，妈妈们就开始坐立不安，比如自己的宝宝和邻居家的宝宝年龄差不多，一旦自家的宝宝身高、体重没有隔壁家宝宝的长的快，就会开始担心，宝宝这是怎么回事，难道是缺钙了吗？
可以说关于钙的话题一直伴随着宝宝成长，尤其是宝宝的补钙问题，家长们更是操碎了心，生怕孩子因缺钙而长不高，影响骨骼的发育。缺钙容易导致宝宝身体、情绪各方面影响，妈妈不容小觑，但是宝宝太小，又不会表达情绪，妈妈要怎样判断自家宝宝是否缺钙呢？
骨骼变化
宝宝前额高突，形成方颅。表现在颅骨软，囟门（婴儿出生时头顶有两块没有骨质的“天窗”）大，囟门在出生后18个月仍迟迟不闭合，出现“方颅”畸形，颅骨摸起来有乒乓球的感觉；
在宝宝渐渐长大时，宝宝胸部骨骼外形会变得异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻；
如果在加上宝宝下肢骨软，站立负重造成“O”形腿或“X”腿等，这些就是宝宝缺钙引起的身体骨骼变化。
容易出汗
不管天气是冷还是热，宝宝都特别爱出汗，尤其是睡着后。宝宝的生长发育除了骨骼需要钙质以外，身体各个系统的发育也需要钙质的参与，缺钙会使人体自我调节系统失调，从而引起一系列神经症状，盗汗、多汗就是一种常见现象。
身体、精神状态不好
不管是在家里还是在面对陌生人的时候，宝宝总是表现出烦躁，哭闹的情况，不容易照看，并且还不喜欢跟别的人一起玩；食欲不好，挑食、厌食、拒食，食量减少，不主动进食;宝宝出现免疫功能下降，容易感冒、发烧；对事物提不起兴趣等。
宝宝出牙不齐
宝宝在牙齿发育过程中如果缺钙，会引起牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，容易崩折，严重的情况下会过早脱落；牙齿是人体高度钙化、硬度很高，并且能够抵抗咀嚼的磨损，可以抵抗“硬”食物的器官，宝宝如果缺钙，很有可能使牙床内质没达到足够的坚硬程度，从而咀嚼较硬的食物就困难了。
一岁之前是宝宝发育的关键时期，这时候补钙就成了家长们的头等大事，宝宝如果缺钙，会容易出现哭闹、偏食、易烦躁、易感冒、睡眠不好等症状。那么婴儿缺钙怎么办呢？
1
补钙最好是食补，妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等；同时还要注意维生素D的食补，因为它可以促进身体对钙物质的吸收，简单来说，就算你补了很多的钙，但是没有维生素的“帮助”，也是徒劳的，所以，建议可以在宝宝的辅食中加入一些蛋黄或者鱼肝油等。
2
可以适当吃一些含乳钙类的产品，乳钙是一种易吸收、优质的补钙产品，所以成了不少宝宝补钙的首选，可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便，特别适合婴儿。
3
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙或乳酸钙，入口即化，是特别为婴儿准备的，对于已经确定缺钙的婴儿，要每天定量给孩子服用，一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
4
适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对维生素D（它可以促进钙的吸收）的合成。现在正直秋天，妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，温馨提示：由于现在的天气比较凉，要注意宝宝的保暖工作。
注意事项
不要让钙遇见草酸
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、洋葱、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
过量补钙反而长不高
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，就可能引起便秘，甚至干扰其他元素的吸收，如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
维生素D和婴儿钙片分开吃
真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失，换一句话来说，如果维生素D量不够，就会表现为缺钙。
妈妈们不但要了解缺钙产生的症状，还要结合平时宝宝的喂养情况，在进行分析，如果宝宝每天的喝奶量不充足，或辅食添加较单一等，那么宝宝缺钙的机率就比较大了，医院检查确诊，在医生的指导下给宝宝服用钙制剂，注意：不要听信补钙产品的宣传，宝宝补钙不是补的越多就越好。
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