小宝宝的饮食比较单一，就是吃奶。但是，在给宝宝添加辅食后，饮食的种类就逐渐丰富了起来。一些宝妈会很担心，不知道是让宝宝先喝奶，还是先吃饭，害怕因为进食顺序不对，而损害宝宝的肠胃。
儿科医生指出，对于不同年龄阶段的宝宝，在吃饭或喝奶的选择上，进食顺序并不一样。若是宝妈弄错了顺序，对宝宝肠胃有害，宝妈要警惕！
芳芳是新手宝妈，在儿子的喂养问题上，一直都是自己亲力亲为。自从给儿子添加辅食以后，她一直让儿子先喝奶，再吃辅食，基本上每次都是如此。
婆婆告诉芳芳，她在网上看了育儿专家的介绍，要让宝宝先吃饭，再喝奶，否则会影响宝宝的肠胃消化，导致宝宝吸收能力变差。而且小宝宝的消化能力本来就不好，选择先吃饭，营养难以吸收，对宝宝发育会有影响。
芳芳在改变喂养顺序后，儿子反而出现了肠胃不消化的问题。医院检查，医生明确告诉她，给宝宝喂奶的顺序错了，伤到了宝宝肠胃，才会消化不良。
对于刚开始添加辅食的宝宝，饮食上仍然以喝奶为主。这时宝宝的消化能力还比较弱，对辅食的消化吸收就要慢一些。如果宝宝先吃辅食再喝奶，对宝宝的肠胃刺激比较大，不仅消化慢，营养吸收也慢，很容易引起宝宝肠胃不适。
宝宝早上先吃辅食还是先喝奶？顺序搞混了，影响肠胃还限制长高
◆宝宝6个月大，先奶后辅食
在辅食添加的初期，含铁米粉是大多数家长的选择，可以在宝宝喝完奶后，开始尝试一下米粉，原则是不能让宝宝一下子就吃饱，需要一个缓冲和适应的过程。
在这之后的3-7天的时间，还是要先喝奶，然后给宝宝吃2-3勺兑水之后的米粉，然后逐渐的增加，这个时候，奶量可以适当的进行减少。
◆宝宝7-12个月大，先辅食后奶
在这个阶段，辅食和奶的顺序更换尤为的重要，毕竟添加辅食的目的也是一种过渡，让宝宝从喝奶转变为吃饭。
宝宝在1岁之内，还是要以喝奶为主，辅食为辅助，就算宝宝再喜欢吃辅食，也要保证宝宝奶量的摄入哦，保持二者的平衡，才是适合宝宝的。
◆到了1岁后，奶与辅食分顿吃
宝宝在1岁大之后，辅食可以作为单独的一餐了，通常会选择午餐的时候，这个阶段也是辅食与喝奶进行间隔喂养的模式。
在1岁后，奶量不能作为宝宝营养摄入的主要来源了，因为宝宝的发育需要更多的营养物质，只喝奶是无法满足的。
所以家长们要根据宝宝月龄和身体情况，去进行宝宝饮食的结构合理性安排。
对于三岁以上的宝宝，大部分都已经断奶了，这个时候奶粉也已经换成了牛奶。在这种情况下，宝妈们一定不要让宝宝先喝牛奶。因为空腹时喝牛奶，牛奶在肠胃中通过速度很快，营养物质来不及被吸收就匆匆进入了大肠，这样会很浪费。
牛奶中水占大部分，空腹喝牛奶会稀释胃液，容易出现胃胀气的情况，严重的话还会导致消化不良和腹泻。
这里小编建议各位宝妈们可以将牛奶跟麦片、面包、小馒头搭配给宝宝食用。
除此之外，宝妈们还可以给宝宝准备一些蔬菜面条，加些肉末、鸡蛋、虾皮等。做这样一碗热气腾腾的面条给宝宝吃，宝宝一定会喜欢的。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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