俗话说，每逢佳节胖三斤，若是春节，加三斤。今天初六，春节假期也即将进入尾声，吃饱喝足，也该把减肥瘦身这件事提上日程了。减肥这件事，其实道理大家都懂，无非那么几条——管住嘴，迈开腿；三分练，七分吃。该吃什么，不该吃什么，大家其实也清楚，不过，难在坚持。我最近新学了一道葱姜烧鸡胸，好吃不柴，既减肥又好吃；用洋葱、生姜、把鸡胸烧出比照烧鸡腿还绝美的滋味来~中间加了洋葱和姜末，微辛刺激又会给调味带来大不一样的注入，更有层次，也更有惊喜。看教程??，一起来做美食啊！-葱姜烧鸡胸-鸡胸肉-1块/洋葱-半个/姜末-2小勺淀粉-40g/包菜丝-适量/小番茄-3个生抽-2大勺/老抽-2大勺烹饪步骤1.鸡胸肉从中间切开，用擀面杖敲打松散，这样吃起来口感会软嫩，不会过柴。2.洋葱碎、姜末混合，加入生抽、米酒，混合均匀。3.锅中倒油，烧热，给鸡胸肉裹上淀粉，放入在锅中煎至两面微黄。★最好用不粘锅哦。4.再把调好的酱汁加进去，转大火烧至酱汁浓稠，中间多翻动，让两面都裹上调味汁。5.等汤汁浓稠变少就可以出锅啦！点缀点包菜丝儿，小番茄，把锅底酱汁淋上，酥软又入味。没看够？想知道更多美食的美味做法，可以点击下方教程哦！????●●●~~你可能还喜欢~~
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-end-Seeyounexttime美食要和别人一起分享，因为独享会胖哦[长按
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