看着体重一天天上升，哈妹都不敢吃肉肉了，其实有一种肉只会让你越吃越瘦，就是鸡胸肉。鸡胸肉做好了细嫩多汁一点也不柴，而且价格也很美丽。哈妹分享大家道美味可口的鸡胸肉做法，香辣爽韧不柴口，做法超简单，喜欢的小可爱可以收藏在家做做看哦！香辣炸鸡排by辛墨墨配料:鸡胸肉克、面包糠适量、玉米淀粉0克、料酒1大匙、辣椒粉适量、椒盐适量、盐适量、鸡蛋1个、食用油适量烹饪步骤:1.准备好所需食材和配料。2.将鸡胸肉洗净剔去筋膜，用刀片成薄片，我是一块鸡胸片了三片。.用刀背或肉锤将鸡胸肉敲打松散，这样更有利于入味儿。4.然后放入容器中，调入料酒、盐、辣椒粉、玉米淀粉，再打一个鸡蛋进去。5.带上一次性手套抓拌均匀，放入冰箱冷藏室，腌制两个小时以上，也可以时间更长一些。6.取出腌制好的鸡胸肉，放到面包糠中两面均匀的粘上面包糠。7.锅中倒适量食用油烧至八成热，然后轻轻放入鸡排中火炸制。8.待鸡排定型后翻面，两面炸成金黄酥脆状态捞出控油，用厨房纸吸去表面多余的油脂。9.用刀将鸡排切成条状装盘，撒上适量的辣椒粉和椒盐食用即可。10.一道金黄酥脆、香辣入味的炸鸡排就做好了，如果您也喜欢吃就在家自己做，比去外面买的健康多了。糖醋鸡胸肉by后来的后来_WH配料:鸡胸肉两块、食用盐适量、食用盐适量、番茄酱三勺、鸡蛋一个、生抽一勺、白糖两勺、白醋两勺、淀粉适量、黑胡椒粉适量、白芝麻适量烹饪步骤:1.美美图片来一张。2.外焦里嫩，特别好吃！.鸡胸肉切小手指粗细的长条。4.放一勺料酒，适量的盐，适量的黑胡椒粉，打入一个鸡蛋。5.拌匀腌20分钟。6.鸡肉腌入味后，放适量的淀粉拌匀，让鸡胸肉都粘上淀粉。7.做一个糖醋汁，碗中放一勺生抽，两勺白糖，两勺白醋，三勺番茄酱，三勺清水，一勺淀粉，拌匀。8.锅内放油，油温七成热的时候，放入鸡胸肉，大火炸至金黄捞出。9.再复炸一遍。10.锅内留底油，放入糖醋汁，烧至糖醋汁有气泡。11.放入炸好的鸡胸肉。12.翻炒均匀，再撒上白芝麻。1.出锅啦！香喷喷的非常好吃！椒麻手撕鸡胸肉by悍匪夫人配料:鸡胸肉50克、青椒一个、洋葱丝少许、盐5克、鸡精克、醋少许、耗油一勺、花椒油两勺、辣椒油两勺、小葱两根、小米椒三个、味极鲜少许、白糖4克、纯净水少许、橄榄油适量、姜片两片、熟芝麻适量烹饪步骤:1.鸡胸肉洗干净冷水下锅，放入姜片，葱段煮熟。2.葱切成段，小米椒切成粒。.洋葱切成丝，青椒切成丝。4.鸡胸肉煮熟后放入干净的盆中放凉后用手撕成丝。5.青椒洋葱放入开水锅中烫一下，不要时间太长，放进去用勺子搅拌一下就赶紧捞出。6.把烫熟的青椒洋葱，小葱，小米椒倒入鸡丝中。7.放入盐（5克），鸡精（克），耗油一勺，味极鲜（少许），辣椒油（两勺），花椒油（两勺），橄榄油（一勺），白糖（4克），醋（少许）再加入纯净水少许搅拌均匀，再撒入熟芝麻搅拌均匀即可以装盘了。8.非常好吃的凉菜。近期精选1.这菜卵磷脂是鸡蛋的6倍，健脑又下饭，连吃半个月都不腻2.天热不想做饭？聪明女人这样搞定午餐！简单省心上桌人人夸.脂肪最怕这个“菜”，低脂高纤维，隔三岔五吃一次悄悄穿回S码4.鸡蛋和“它”是完美搭档，鲜香中透着清脆甘甜，入口难忘5.此菜春天最贵夏天最便宜，6月遇到我从不手软，7元一斤抓紧吃点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点
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