柠檬蜜汁鸡较低热量食材:鸡胸肉克柠檬2个麦芽糖3大勺淀粉适量水淀粉适量油适量盐少许水适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1鸡胸肉洗干净，切成小块步骤2将鸡块放到碗里，加入全部腌肉料拌匀，腌制入味备用步骤3取一个洗净的柠檬，用刨子刨下皮屑，再对半切开，榨出柠檬汁*注意不要刨到白色部分，会发苦步骤4取另一个柠檬，一部分切片，再对半切成半圆形，在盘里摆成一圈做装饰；少部分切成1/4小瓣备用步骤5腌制好的鸡肉裹上淀粉，放入7成热的油中，炸至金黄色后捞出沥油备用步骤6另取一个锅，放入少许水和麦芽糖，加热将其搅融步骤7倒入柠檬屑和柠檬汁煮开，加盐调味，再加入水淀粉增加黏稠度步骤8煮至浓稠后关火，加入炸好的鸡块和小瓣柠檬片拌匀即可步骤9装盘时，将鸡块放进柠檬圈子中就完成了~步骤10外酥里嫩的鸡胸肉，带上了柠檬蜜汁的酸甜，在口感和味道上形成了完美的互补。成品图柠檬西瓜汁较低热量食材:柠檬1个西瓜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1柠檬用盐搓洗干净步骤2擦净表面后切片去籽步骤3柠檬片放入杯中步骤4西瓜切块，最好把能看到的籽也去掉，放入破壁机中，选择果蔬键，过滤到杯中即可成品图芒果界界乐，助力佳节欢乐多较低热量食材:芒果半个界界乐3瓶步骤1准备食材步骤2把芒果肉倒进料理机步骤3然后倒下界界乐步骤4盖上盖子，按下果昔键，打几秒钟即可步骤5倒下杯子里步骤6放进薄荷叶即可步骤7欢乐聚餐，多喝界界乐芒果奶昔成品图雪顶芒果菠萝汁较低热量食材:佳果源菠萝汁1瓶芒果半个步骤1准备好所有食材！步骤克淡奶油加入10克细砂糖提前打发好！步骤3芒果切好！步骤4将芒果丁放入料理杯，倒入一瓶佳果源菠萝汁榨汁机10秒钟即可，佳果源菠萝汁不含任何添加剂，%原汁！步骤5榨好的果汁表面涂抹淡奶油做表花，美味健康的果汁做好了！霸王超市
佳果源饮品不加水超补水！成品图腌柠檬较低热量食材:柠檬2个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1用盐抹在柠檬表面，清清搓洗，去掉柠檬表面的蜡步骤2洗好的柠檬放入冰箱冷冻一个小时步骤3将柠檬切成1mm左右的薄片步骤4将密封罐清洗好，擦干净保持干爽，将罐底铺上一层糖步骤5将切好的柠檬片整齐的铺在糖上，尽量不要重叠步骤6在铺好的柠檬上再撒一层糖，要撒匀。然后再铺柠檬（每铺一层柠檬，都要在上面撒上一层糖，且糖要多）步骤7最后在最上面一层撒上厚厚一层糖，封住罐口。放在阴凉干燥的地方三天后就可以食用啦！这个一直保持干燥的话大概可以放一个多月，可以直接食用，酸酸甜甜的很好吃，也可以拿来泡茶，利尿还减肥！！成品图
将西兰花炒熟剁碎，加入到剩米饭里，然后再加入玉米粒，打入两个鸡蛋，加一些面粉，虾皮，加盐，胡椒粉，搅拌至均匀。锅里刷油，油热后舀一勺迷糊，快速用铲子整理成圆饼，两面金黄即可出锅。米饭这样做外脆里香，吃起来特别美味，而且做法也很简单。酱香饼食材：面粉克、鸡蛋2个、香葱几根、姜适量、熟芝麻适量、郫县豆瓣酱30克、黄豆酱30克、白糖1勺、食用油少许。制作方法：1、鸡蛋放入面粉中，加入1克盐。缓缓倒入适量的清水，然后搅拌成面糊。2、锅内倒入适量的油，油热后放入少许姜末，煸炒出香味。3、把豆瓣酱和黄豆酱倒入锅中，煸炒出香味。然后放入1勺白糖，再次煸炒均匀后即可关火，最后把锅里的酱盛出备用。4、平底锅中抹少许油，然后舀一勺面糊倒入锅中，转动平底锅摊开，小火加热，烙制双面金黄熟透。5、在饼上均匀的抹上一层酱，然后再撒上少许香葱和熟白芝麻，吃的时候切成小块即可。百香果柠香蜜较低热量食材:百香果10个柠檬0.5个南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖准备百香果百香果外表清洗干净，待用准备柠檬柠檬外表仔细刷干净制作百香果百香果切开，用小勺取出里面的汁，直接放到锅里，加入冰糖，开火开始煮熬制大火烧开后转小火，熬制关火熬制大约40分钟，成粘稠状，关火。晾凉之后加入蜂蜜，然后装在消过毒的瓶子里一颗柠檬较低热量食材:柠檬一个饮用水毫升芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好材料。步骤2用盐搓洗干净柠檬。步骤3柠檬切片，并放入杯中。步骤4加入纯净水、蜂蜜和红茶包成品图柚皮糖较低热量食材:柚子皮1个步骤1柚子皮表面用盐搓，搓到柚子皮表面一层的皮破损步骤2用清水清洗干净(有些柚子是打蜡的，这步去除掉)，清洗干净的柚子皮切大块步骤3然后片去内部过厚的白瓤步骤4留少许白瓤，白瓤虽苦，但也是去火的精华，改刀成小块步骤5清水中浸泡(浸泡一天效果最好)，最后水的颜色变黄，柚子皮的苦涩味减轻，烧开一锅水，水中加一勺盐步骤6将浸泡过的柚子皮放锅中煮，煮一会儿，直到柚子皮变透明后关火，这时候蒸锅水都是黄色的步骤7捞出柚子皮凉水中漂洗一下步骤8捞出后，用手攥干柚子皮的水分(这时候尝一下，柚子皮基本没有苦涩味，很清香的味道了)步骤克攥干的柚子皮，我用了90来克冰糖，已经很甜了，不爱吃糖的可以将柚子皮和糖的比例控制在2:1步骤10锅中放小半碗开水，加入冰糖，挤入少许柠檬汁，冰糖溶化后熬制冒大泡，将柚子皮放入，小火慢慢翻炒步骤11直到柚子皮吸收所有糖液，锅里没有液体存在即可关火步骤12做好的柚皮糖半成品，放暖气屋子里风干一天即可干燥(不愿意等的可以烤箱度左右，慢慢烘烤至干，或是微波炉最小火微波至干燥)，不过自然风干最环保成品图蜂蜜柠檬较高热量食材:柠檬克柠檬大小果柠檬新鲜现摘现发应季水果整箱安岳柠檬黄柠檬包邮步骤1柠檬先洗干净在用盐侵泡5分钟把柠檬上的一层蜡泡洗掉步骤2然后用干净毛巾擦干净水分步骤3去掉柠檬的一头一尾不要步骤4在切成薄片如果有柠檬籽也要去掉步骤5在蜂农哪里买的蜂蜜很正宗的蜂蜜一直买这家的玻璃瓶无水干净的备好步骤6先倒入一些蜂蜜在玻璃瓶步骤7然后筷子夹一层柠檬片放入玻璃瓶里步骤8在淋上一层蜂蜜就这样循环着一层柠檬片一层蜂蜜的放完步骤9最后在淋上蜂蜜盖上密封好放入冰箱冷藏可以放置一个月的时间步骤10每天来一杯成品图泰式开胃虾较低热量食材:基围虾1斤柠檬半个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1锅中放水烧沸，放入活蹦乱虾的基围虾，盖上锅盖，等煮到再次烧开关火步骤2用冰过的矿泉水加点冰块倒入干净的大盘中，将捞出的基围虾放入冰镇备用步骤3虾一边冰着，先来切配料，洋葱半个切细丝，柠檬切半个，再切2片薄片，再对切成4小片（装饰用），香菜切碎，红椒切细圈步骤4取1个干净的碗，放入起码3汤匙泰式甜辣酱，加入1汤匙左右的白醋，1克不到点的糖（如果有鱼露再加点进去就更完美啦）步骤51/4个柠檬汁挤进去（增加清新的果香味）步骤6将冰镇过的虾扭去头部，只保留尾部步骤7把它们彻底的，均匀的混合就OK啦成品图
蛋“抱”饺子食材：饺子皮、猪肉馅儿、鸡蛋、蒜苗、芝麻、食用油、开水、1、准备食材，饺子皮11-12张，猪肉馅克，鸡蛋2个，蒜苗、芝麻适量。猪肉馅儿中加入生抽、蚝油、胡椒粉、白糖、盐搅拌均匀备用。2、饺子皮包上猪肉馅儿，包成弯月形状，饺子皮中间包入肉馅儿，对折，沿着边缘捏褶子就可以了。3、不粘锅刷一层油，开最小火，包好的饺子放入锅中，排列好。4、倒入没过饺子三分之二的开水，轻轻的倒进去。盖上锅盖。5、中火煮至水分即将收干。转最小火。6、两个鸡蛋加入适量盐打散，尽量搅打均匀。这样最后成品比较好看。蛋液沿着饺子边缘倒进去，轻轻晃动锅，让蛋液流淌平整。7、撒上一些芝麻，盖上锅盖，小火煎至蛋液凝固，撒上一些葱花或者蒜苗即可。芹菜饼食材：芹菜叶适量、鸡蛋2个、香蕉半根、面粉克、水适量、盐少许、食用油适量。秘制柠檬较低热量食材:柠檬1-4颗芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备柠檬用水冲掉柠檬外面的污垢然后准备一盆纯净水用水浸泡15分钟步骤2加入两勺匙盐再浸泡15分钟步骤3倒掉盆中的水记得把刀磨钝点不然切片的时候很难掌握，浪费柠檬的汁水步骤4柠檬前后去掉蒂切成5毫米左右的柠檬片然后每片都去掉籽步骤5拿一个干净不沾到水的玻璃罐子（记得必须得用玻璃的哦才能更好的入味）底部铺满白砂糖（或者蜂蜜）步骤6铺上柠檬片在撒满白砂糖越多越好哦因为白砂糖融化变成水才能更好的取汁就这样一直重复着每隔一层柠檬都要撒上糖步骤7然后全都弄好了的话用一只比较大的勺子按压柠檬直到柠檬的汁水渗透出来步骤8盖上盖子放入冰箱等大概1星期这里就可以开动啦如果你等不到1星期的话3.4天这里也可以取两三片出来泡水喝因为腌制更久的话会更入味哦（注意：秘制腌制的东西绝对不能碰到水）步骤9在一星期里的时间您每天都需要用筷子把沉淀在底部的白砂糖搅拌起来哦要喝的时候取两三片出来取两三勺汁水用温水浸泡就可以喝到比饮品店更好喝更健康的柠檬水咯成品图徽湘情缘教你做柠檬茶较低热量食材:柠檬2个白糖适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1切新鲜柠檬两至三片步骤2加一点盐步骤3加一点蜂蜜步骤4再用热开水冲泡成品图柠檬果酱较低热量食材:柠檬1克柠檬汁克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1柠檬先用盐搓搓柠檬皮面再清洗干净。步骤2柠檬削皮，去除果皮内的白皮。步骤3将果皮切丝。步骤4柠檬对半切开步骤5再将果肉榨汁步骤6锅内装适量水，将柠檬皮丝倒入锅内。步骤7将柠檬皮丝用滚水煮两次。步骤8取一大碗，将柠檬皮丝与果汁混合。步骤9倒入白糖，冷藏腌渍一晚。步骤10将冷藏好的柠檬液倒入平底锅.步骤11大火煮开，捞去表面的浮物。步骤12转小火慢慢熬煮，不时搅拌，以免粘锅底。步骤13煮至果酱浓稠时，关火。步骤14将熬好的果酱装入干净的器皿里，待冷却放冰箱冷藏保存。成品图柠香烤鲳鱼较低热量食材:鲳鱼1条柠檬半个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1鲳鱼洗净，去除内脏和腹部内黑膜。步骤2擦干鱼身上水分，两面打花刀，挤上半个柠檬的汁，撒少许盐，抹匀了腌制一夜。步骤3烤盘预热。步骤4刷油，放腌好的鱼，开始煎。步骤5一面煎好后翻面继续煎。步骤6看情况多翻面几次，至两面焦黄就好了，中火煎就好。步骤7搭配了柠檬更清爽。成品图
制作方法：1、香蕉压成泥，芹菜叶洗净切末，放入香蕉泥、鸡蛋。搅拌均匀后，加入面粉，加入水和盐搅拌成面糊。2、热锅底刷一点油，倒一勺面糊，煎至正反面变色即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇