鸡胸肉搭配蔬菜这样吃,健康减脂,营养均衡

主料:鸡胸肉克、柿子椒适量、西蓝花适量。

辅料:黑胡椒酱适量,菜籽油适量。

步骤一:准备食材,鸡胸肉切粗丝,配菜切好。

步骤二:鸡胸肉加入适量黑胡椒酱拌匀。

步骤三:盖保鲜膜腌制1小时。

步骤四:锅中放油,放入鸡胸肉炒至变色。

步骤五:放入配菜翻炒均匀。

步骤六:倒入适量菜籽油炒匀关火即可。




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