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引言
“鸡胸炒秋葵”营养、美味。
食材明细
主料：鸡胸肉克，秋葵5根，鲜香菇2朵，洋葱1/4个，辣椒1个。
辅料：蒜2瓣，蚝油1勺。
鸡胸炒秋葵的做法步骤
1.准备食材，太阳谷藤椒鸡胸自然化冻。
2.秋葵切成小段。
3.鲜香菇切成小块。
4.洋葱切成小块。
5.辣椒切小段。
6.鸡胸肉切成小块，这个鸡胸肉是调好味道的。
7.锅内加少许油烧热倒入蒜片炒出香味，随后倒入香菇炒至打蔫。
8.倒入洋葱、秋葵、蚝油快速炒匀。
9.最后加辣椒段炒匀出锅。
小贴士
1、鲜香菇放入水中用手顺时针搅拌一会。让香菇的菌摺张开，沙粒会随之落下沉入水底。然后将香菇捞出来。用清水冲洗即可。
2、炒秋葵要大火爆炒变色即可，炒制时间不要超过五分钟，炒久了营养就流失了。
来源：家常菜美食大全
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