看着娃因为高温吃不下饭，老母亲真的愁坏了……
所以今天，我就带大家做一道宝宝版的开胃凉面，随手一拌就好吃，爽口又解暑！
配料上我用了富含维A的胡萝卜和蛋皮，搭配爽脆的黄瓜丝、嚼劲满满的鸡肉丝，和面条一起拌一拌。
吃起来冰凉爽滑，口感丰富。就算不喜欢胡萝卜的宝宝，也能吃得呼噜呼噜停不下来哦！
彩丝凉面参考月龄：12M+
准备食材：鸡蛋：1个，黄瓜：10克，鸡胸肉：10克，胡萝卜：20克，宝宝面条：50克，宝宝酱油：4克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
1.鸡蛋打散后倒入锅中，将蛋液均匀地铺满锅底，煎至凝固。
将煎好的蛋皮取出，并切细丝备用。
2.胡萝卜去皮后和黄瓜一起擦丝，这个时候可以起锅烧水。
水烧开后，倒入胡萝卜丝，大火焯水3分钟，然后捞出备用。
3.另起一锅放入鸡胸肉、姜片和清水，大火煮至鸡胸肉成熟，放凉后撕成细丝备用。
4.锅中放清水，水开后倒入宝宝面条，大火煮3分钟捞出，放进碗中。
5.最后依次放上备用材料，并淋上4克宝宝酱油，拌一拌就完成啦！
胡萝卜搭配蛋皮，一口下去满满的维A~吃起来还清凉爽口，高温天一定要给娃来一碗~
制作要点
●鸡胸肉可以撕得更细碎一些，方便宝宝咀嚼。如果咀嚼能力还不够强，也可以不放，或是换成别的蔬菜。
●如果是小宝宝的话，建议酱油选择钠含量低的哦。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：