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安利全线产品基础培训，今天我们共同来学习基础营养最后一篇，第26篇《儿童系列》。
本课程通过讲解儿童最常见的营养问题，帮助大家了解如何通过不同的营养补充方案，预防营养问题的发生，并正确认识、纠正儿童的不良饮食习惯。
如何让孩子更加健壮？
为什么补钙补铁对儿童很重要？
如何正确纠正孩子的偏食、挑食、厌食？
▲安利（中国）日用品有限公司产品培训高级经理张旭
这节课呢我们来跟大家共同的学习关于儿童的营养学，提到儿童呢其实它分成很多个年龄段：
儿童的在整个的这个生长发育的过程当中的各种营养素的需求量都是很大的。
因为它不单纯要满足他日常的新陈代谢，能量消耗所需，同时还必须要满足他整个的生长发育的这个过程。说白了，他从一个很小的个体，长成一个很大的个体，靠什么？那就是靠不断的蛋白质，矿物质，这些基础要素的累积。我们今天的主要跟大家分享四个话题：
一，就是儿童的肥胖和营养不良，二，就是关于儿童的骨骼发育和健康。三，就是儿童的缺铁与贫血，第四，是儿童非常常见的厌食挑食偏食。我们那接下来一个一个的看。
先看儿童的营养状况密切相关的主要典型表现，要么就是营养过剩的肥胖，要么就是营养不良。是什么原因导致的孩子生长发育呈现着两种不同的极端状况？
第一种就是整个这个儿童的能量摄入过多，同时这个儿童它的脂肪和碳水化合物摄入过多，也就是说它的产能营养素的摄入不合理，而后一种情况也是因为他的饮食结构不合理，摄入的产能营养素相对的少，就会呈现这种干瘦的类型，儿童肥胖的纠正以及儿童营养不良的纠正是必须要通过调整饮食结构来去扭转的。
不能单纯地靠压缩能量的摄入，我怎么给孩子调整他的饮食结构？主要就是在三大产能营养素：蛋白质、脂肪和碳水化合物方面。
你要想让一个孩子的脂肪降低，就需要减少它脂肪和碳水化合物的摄入，所以就需要给这个小胖墩加强蛋白质的摄入。另外，对于那个豆芽菜，怎么调整饮食结构？第一可能需要他不能太偏食，不能太挑食，另外也是需要给予他更多的蛋白质，来去从促进他肌体的这种生长和发育，所以蛋白质的补充对于儿童的营养来说是非常重要的，唯一不同的一点是什么呢？是说我们成人在使用蛋白质的时候呢，成人可以不白癜风换肤计白癜风应如何治疗