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用料鸡胸肉1块生抽3勺盐5克蚝油1勺糖5克老抽半勺大蒜2粒葱1小节辣椒6根5块钱吃上一盘巨下饭的荤菜,上桌就盘光,辣椒炒鸡胸肉减肥人士的最爱的做法

将鸡胸肉洗干净,从中间切开,然后切成条状,放入碗中;

碗里面加1勺生抽、2勺料酒、半勺老抽、少半勺淀粉、3g盐,搅拌均匀,盖上盖子腌15分钟备用;

接着我们把辣椒、葱白、大蒜切好备用;

接下来调料汁,取一小碗,里加入2勺生抽、2g盐、1勺蚝油、1勺料酒、5g糖,搅拌均匀备用;

热锅凉油,油温5成左右放入鸡胸肉,炒熟后盛出来备用;

再起锅烧油,放入葱、蒜炒香后加入辣椒,辣椒断生后加入调好的料汁;

搅拌均匀后加入鸡胸肉,大火翻炒均匀即可出锅。

装盘即可,记录每天家常菜,虽然不是专业厨师,简单制作下也可以非常美味哟~,喜欢的朋友记得点赞、评论、


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