每一天
都要做元气少女！
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无论什么季节，什么日子，各种新奇的词语如何变化，“减肥”一词永不过时。
尤其是在夏季，衣服对于身材的要求也是越来越紧迫！除了迈开腿，最重要的是要管住嘴，贴心的小元子吐血为大家整理出了几款做法简单、好吃、低脂的绝绝子沙拉！喜欢吃沙拉的友友们快码起来！
藜麦鲜果酸奶沙拉
这道菜除了藜麦需要开火煮，其余食材在切板和盘子里就能完成，简单易做，且低脂营养。
藜麦具有较丰富全面的营养价值，富含多种氨基酸，含优质完全蛋白质，属于superfood。减脂的早晨睡饱后醒来不妨来个快手又营养的藜麦鲜果酸奶沙拉，一天好心情瞬间就有了。
材料
藜麦、猕猴桃、甜橙、小番茄、紫葡萄、酸奶
做法
1.藜麦量取3汤匙备用，不用冲洗都可以的。
2.水果取出备用，小番茄和葡萄用冷水冲洗干净。
3.藜麦加水小火慢煮，需要约15分钟，同时将水果去皮切小块。
4.15分钟后藜麦煮好，沥干，稍等片刻放凉。
5.水果装盘，将煮好的藜麦铺在水果上面，浇上酸奶，拌匀，开吃！喜欢甜口的友友们也可以适当加少许蜂蜜或枫糖浆。
五彩鸡肉沙拉
即使你不是厨房能手，这款沙拉也可以做的好吃，关键的部分在于油醋的比例。
材料
鸡胸肉、西蓝花、玉米笋、小番茄、紫甘蓝、油醋汁
做法
1.水烧热，放盐，放西蓝花和玉米笋，煮熟，沥干。
2.准备另一锅水，水滚熄火，放盐，放入鸡胸肉泡熟。
3.准备油醋汁，将橄榄油、蒜末、红酒醋、蜂蜜、盐搅拌均匀，油醋比例=3（油）：1（醋）。
4.小番茄对半切，紫甘蓝切丝，鸡胸肉撕小块。
5.将所有食材摆盘，浇上油醋汁。
俏生元酵素果冻
减脂期间除了要吃低脂轻食以外，还做补充适量的益生菌，为此小元子为大家带来了元气好物—俏生元酵素果冻。
小小一袋独立式包装的它，可以满足你的各种需求，它含有21种天然果蔬发酵粉，4种益生菌，6种优质益生元及3种控糖原料：白芸豆、L-阿拉伯糖、绿咖啡粉还有低卡轻脂的魔芋粉等。
关键它还含有2种优质胶原蛋白：胶原蛋白肽、鲣鱼弹性蛋白肽，2种植物抗氧化：雨生红球藻粉、石榴果汁粉，有了它，每一天都可以做元气少女！
蜜桃蔓越莓，元气满满
蓝莓红石榴，酸甜可口
一袋俏生元，元气一整天!
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