著名青少年白癜风研究专家 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html减肥最主要的是爱喝汤、低脂低热量、营养美味和开胃菜，几块钱就能煮一锅！大家好！我很浪漫，是时候分享美味了。作为南方人，几乎每顿饭都离不开汤，在我的段时间食谱中，每顿饭也有一碗汤，鸡肉丸子汤是我喝得最多的汤，除了鸡肉丸子，我还会放一些西红柿或蘑菇，味道很好，方法也很简单，低脂低热量，经常一碗汤就能让我饱腹。与猪肉的价格相比，鸡胸要便宜得多，我们的鸡胸肉每公斤7.9元，一块鸡胸肉，大约3-4元，可以做成一个球，可以放在大锅里煮，此外，鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低、蛋白质含量最高的部位，吃鸡脯有很强的饱腹感，这样可以减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的，这种鸡肉丸子汤正好适合减肥期间的朋友。的汤是蘑菇鸡丸子汤，汤味很好吃，鸡丸子又鲜又嫩，这种汤法简单，菜鸟也能做得很好。秋天空气干燥，喝汤对身体也很有好处。现在让我们来和大家分享这个练习，如果你喜欢，请记得喜欢他。所需成分：鸡胸肉一块，胡萝卜一小段，海鲜蘑菇适量，鸡蛋两个，生姜一片，韭菜一片，食用油适量，食用盐适量，料酒一勺，生抽一勺，蚝油一勺，淀粉一勺，胡椒粉适量。1、准备好配料并清洗，胡萝卜忘了射击。2、海鲜蘑菇切段。3、鸡胸肉切成小块，用胡萝卜和生姜搅拌成肉酱，放入少许盐、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺胡椒粉，打入鸡蛋，沿方向搅拌。4、在锅里加水，水开后放入海鲜蘑菇，焯水，取出海鲜蘑菇焯水，除去草酸。5、在不粘锅里刷一薄层食用油，倒入鸡蛋，待鸡蛋凝固后取出切丝。6、在锅中，再放水，水开后放入鸡丸子，丸子可用虎口挤压，勺子放入锅中，也可以搓成小丸子。7、当球浮起来时，他们就熟了，加入海鲜蘑菇和少许盐。8、加入鸡蛋丝煮沸。9、放胡椒粉鸡精，撒上韭菜，就可以做个锅，这么大的锅，全家都可以吃。10、把他放在碗里，低脂低热量，营养丰富的美味蘑菇鸡肉丸子汤就做好了！汤味很好吃，鸡丸子鲜嫩，但不是柴火，在炎热干燥的秋天，喝一碗这种汤可以补充水分和营养，非常舒服！海鲜蘑菇也属于低脂低热量食物，与鸡胸肉搭配，营养美味，多吃不用担心长肉肉！图片原创，剽窃必究！我是紫色浪漫，这是分享的美味佳肴，我希望朋友们喜欢他！如果你有什么好的建议，请留言，我一见到他们就回信，如果你喜欢，请记得注意他们。
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