赛牛排煎鸡胸脯肉

主料

鸡胸脯肉g

辅料

油

盐

姜

蒜头

生抽

1

准备好一块鸡胸脯肉。

2

切片放入碗中备用。

3

将蒜头用工具捣碎。

4

切好的鸡肉中放入生抽少许，盐少许，姜末，捣好的蒜碎。

5

搅拌均匀腌10-20分钟，期间可用手反复搅拌让其入味。

6

电饼铛中倒入油。

7

将腌好的鸡肉摊均匀在电饼铛中，煎好一面再反过来煎另一面，煎的过程中不要太老，不然会柴。

8

成品如图，可配烙饼等面食。

新菜谱（xcaipu.







































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