适宜糖友的鸡肉做法糖尿病食谱

鸡肉中的蛋白质含量高、种类多、消化率高,可增加体力,对糖尿病患者有很好的补益功效。每天宜食00克蘑菇炖鸡

原料:干蘑菇00克,鸡只(约重~2克),精盐、酱油、料酒各适量。

制作方法:用温水将蘑菇泡开,用冷水洗净,去杂质,撕开备用;将鸡去毛去内脏,洗净切块备用;将鸡块、蘑菇一起放入锅内,加适量清水,加入料酒、酱油、精盐,炖至熟烂即可。

功效:温中益气,补精添髓,降血糖。

本菜若用鸭代替鸡也可以。

2黄芪猴头鸡

原料:猴头菌50克,黄芪30克,嫩鸡肉克,生姜、葱白、盐、胡椒面少许,绍酒0毫升,小白菜心00克,清汤毫升,花生油5毫升。

做法:猴头菌温水泡发30分钟,发胀后切片,黄芪切片。锅热后倒入花生油,投放黄芪、葱、姜、鸡块煸炒,再入盐、胡椒面、绍酒、清汤,炖半小时,放入猴头菌装盘。用汤焯小白菜心,连汤浇盘即可。

功效:补气,益脑强身。用于气亏虚、头晕等症,也适合有类似症状的糖尿病患者。

3苦瓜鸡片

食材:苦瓜50克,鸡脯肉60克,葱少许,植物油3克,盐克

做法:

、苦瓜去蒂、瓤,切成厚片,放开水中焯一下,捞出沥干。2、鸡胸脯肉洗净,切片。

3、炒锅放中火上,放入植物油烧至温热,放葱花炒香,加入鸡片,炒散至变色,下苦瓜片略炒,加盐,炒匀后即可出锅装盘。

服法:

每日~2次,作辅食用。

适用人群:

各型糖尿病患者,尢适于见口渴多饮、多食易饥、形体消瘦、小便多、大便干结者食用。

医师评说:

糖尿病患者总的病机为阴虚燥热,用苦寒之苦瓜配伍鸡肉,可制约鸡肉的温性,使其更适于糖尿病患者食用。

营养师提示:

鸡肉营养丰富,脂肪含量较少,其蛋白质属于优质蛋白,是糖尿病、高血脂及减肥者比较适宜的蛋白质来源。

不您论是糖友还是糖友的亲属,关于糖尿病,你有哪些困惑?我们非常愿意去了解,请您点击阅读原文(或发送英文字母:wt),将困扰自己的问题告诉我们。我们每周将安排内分泌科主治大夫在线解答各位关心的问题(非远程诊疗用药)。

时下最活跃的糖尿病公众平台!糖友与糖友,糖友与糖尿病零距离沟通,快点在后台提问或到糖互动中交流吧!









































白癜风怎么治疗可以好
治疗白癜风的好医院



转载请注明:http://www.bankuaik.com/yejx/1897.html