5·11安利晒腰节，你晒腰了吗？
你的塑形成果如何？
是小“腰”精还是小“腹”婆？
想要拥有“巴掌腰”
还是老生常谈的“管住嘴、迈开腿”
管住嘴可不是节食，而是要合理膳食
像富含优质蛋白质的鸡胸肉，就是不错的减肥食材
很多减肥人士会简单粗暴的直接水煮鸡肉
不过口感会大打折扣，也很难坚持
今天就教大家一个口感美味又低热量的做法
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蒜蓉蒸鸡胸食材清单鸡胸/金针菇/香葱/辣椒圈
生抽/淀粉/白糖/大蒜
安利皇后?特级初榨橄榄油
锅具：安利皇后?1.4升煎锅连盖
安利皇后?煎炒锅
制作步骤1/将鸡胸肉清洗干净，斜刀切片，放入碗中，加10ml生抽、10g淀粉以及适量橄榄油，拌匀腌制30分钟；
2/将大蒜切碎备用；
3/在1.4升煎锅中倒入橄榄油，油热后爆香蒜末，放入5g糖、适量盐翻炒均匀；
4/将80g金针菇均匀铺在盘底，腌制好的鸡胸肉放在金针菇上，炒好的蒜蓉均匀倒在上面；
5/放入煎炒锅中，大火蒸12分钟；
6/取出后撒上切碎的小香葱、辣椒圈即可～
富含优质蛋白质的鸡胸肉和
含有人体必需氨基酸成分的金针菇
经过富含多种抗氧化物质
与微量营养素的特级初榨橄榄油烹调
让你知道营养美味和低热量可以同时拥有～
不想当小“腹”婆的你，还不来试试！
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益生菌“花式吃法”获奖公布5月9日，小安发布了
《有奖活动
益生菌的“花式吃法”，你会哪种？》
（????戳链接回顾活动详情）
下面就是激动人心的开奖时刻！
快来看看有没有你啊？
获奖名单Amway萍*简か*爱
薛婷琪
王健
海兰月
Debby方媛
王启梅
刘春明****
刘凤英
N?吖頭
浅止
请以上中奖的小伙伴
在5月21日之前，将您的姓名+电话+地址
在本文下留言给小安
小安会统一发放奖品哦～
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