姐妹们晚上好呀，最近致力于「减肥大业」你酱回来啦。先来一个灵魂拷问，入秋后你们的饮食状态是怎样的呢？反正我是气温一降就到了“怎么吃都不饱”的时间段，原本因为天热而下降的食欲噌噌噌涨上来。感觉去年贴的秋膘还没掉，今年的秋膘又要来，再不赶快甩掉就要留着过年了……我相信一定有姐妹觉得，冬天既然穿搭比较宽松厚实就可以掩盖“秋膘”，但其实最舒服的季节恰好是最“危险”的。因为对胖瘦的感知变得不那么敏感，身材相比夏天就更容易悄悄走样……所以即便是秋冬，依旧不能忽视减肥的重要性啊姐妹们！但关于减肥也不是盲目的，这些关于减肥瘦身的真相，你知道吗？为了让开春美美地穿上小裙子，本懒癌晚期少女在研究减肥的道路上可谓走了蛮远，终于发现一套适合自己的“健康身材保持法”——健康饮食。虽说减肥「三分练七分吃」，和我同样很难“迈开腿”的朋友也不是没救了，非常建议你们在减脂餐上下功夫！但是作为甜食爱好者，要像明星一样完全戒糖戒盐断食，难度真的有点大。每当我被朋友问起“也没感觉你吃得少，是如何悄悄变瘦的？”时候，我就会拿出我的「瘦身法宝」给他们，墙裂跟你们推荐我近期发现吃得开心、同时又非常健康的轻食品牌——「田园主义」系列轻食。这次重点给你们我推荐我日常最喜欢、也最经常吃的三种轻食——全麦欧包、鸡胸肉丸、全麦杂粮薄饼。最先「田园主义」其实是被爱健身的朋友种草的，他第一个就跟我强推每包热量仅有大卡的全麦欧包。对于离不开碳水又担心热量的本酱来说，真的是刚需中的刚需。平时无论是早餐、下午茶、晚餐，还是去健身房运动，都离不开它。被种草的我立刻下单拿到手之后真的不要太惊喜，看起来超级可爱！并且口味也蛮丰富，有原味、紫薯红提、抹茶红豆、南瓜蔓越莓、黑芝麻核桃5种。相比于市面上的普通健身餐欧包，它入口丝毫不干涩，并且掰开后能看到有细密紧实的果粒。我通常的吃法是微波炉加热30秒，或者搭配果酱做汉堡，简直不要太好吃！对于减肥党朋友最最最重要的是，它的成分是%全麦制作，GI值很低，并且完全无蔗糖无油无香精色素添加，非常健康。我吃了一个月下来整体感觉饱腹感很强，吃一块整上午都不会有饥饿感。并且每只热量大卡，折合吃一只香蕉的热量！真的可以放心吃！淘口令(qdb8c8sW9NI)优惠券使用日期在11月1日~11月3日，现在可以把想买的统统加购，到时候叠加天猫津贴使用更划算！非常推荐给健身的朋友田园主义家的鸡胸肉丸，之前本手残党总懒得煎鸡胸肉，直到发现了可以直接吃，还不担心长胖的鸡胸肉丸！鸡胸肉丸开袋即食，并且每袋的热量只有92大卡！它的成分含有80%脱脂鸡胸肉和20%大豆蛋白，并且完全不添加淀粉，每g鸡胸肉丸就含蛋白质31.8g，超高蛋白质成分真的很适合健身党。相比于市面上口味很重的鸡胸肉丸，它的口味适中清淡，Q弹多汁，不会很咸。在锅里过油轻煎一下，或者搭配蔬菜沙拉，再撒一些黑胡椒，一顿健康又低热量的减脂餐就做好啦。淘口令(qdb8c8sW9NI)优惠券使用日期在11月1日~11月3日，现在可以把想买的统统加购，到时候叠加天猫津贴使用更划算！如果健身减脂期太馋小零食，那就吃点杂粮薄饼垫垫肚子吧！如果说前两款都有点健身减脂餐的味道，那全麦杂粮薄饼的口味和热量真的让我觉得不真实，轻甜酥脆，入口即化，仿佛在吃蛋卷的感觉！杂粮薄饼虽然口味偏甜，但无小麦粉添加，所有成分只有全麦粉和杂粮粉，也正因此热量每一小包仅大卡！木糖醇代糖，糖尿病人也能吃。淘口令(qdb8c8sW9NI)优惠券使用日期在11月1日~11月3日，现在可以把想买的统统加购，到时候还可叠加天猫津贴使用更划算！为了让各位姐妹也拥有轻食的快乐，本酱和品牌爸爸battle了一百个回合才给宝宝们申请到专属满10-5优惠券（这可是他家史上优惠力度最大的券），再叠加双十一店铺优惠和天猫购物津贴，简直比门口早点摊的包子还便宜！优惠券的口令放在这里啦，记得完整复制，然后直接打开淘宝就能领取啦~（跳转需要稍等一下哦，最近淘口令不太稳定，大家多试几次莫着急）淘口令(qdb8c8sW9NI)宝宝们券的使用期是11月1日-3日哦，可以先领好后把想买的通通加购！到时候叠跨店津贴一起用，贼香！如果口令不能直接打开，还可以复制口令，粘贴在淘宝搜索框，然后点击搜索就ok啦！(qdb8c8sW9NI)另外，田园主义天猫旗舰店还有宠粉无敌的抽奖活动正在进行中。抽人，承包你半年的全麦欧包，祝你狂瘦20斤！我已经去冲啦，康康还有谁不想瘦？都给我去抽错过了这次双11福利，下次优惠就是明年啦！马上到了屯秋膘的时期，减肥大业真的不能松懈！想减肥但又不想委屈自己的姐妹，现在就冲啊！
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比双十一还优惠的羊毛，姐妹们冲鸭！！
??Gifts??
说说你减肥中最大的阻碍是什么？我的是：总觉得饿！饿！饿！
老规矩盖楼！留言区揪一位的幸运姐妹
直接给你zfb转元瘦身基金~
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