四月不减肥
五月徒伤悲
无效减肥
不如健康生活
合理饮食、规矩作息、适量运动、日常防疫
让你能量双倍，元气满满！
1
食物摄入多样，丰富营养搭配
2
适量摄入油脂，避免反式脂肪酸
3
少吃甜食，少喝含糖饮料
4
按需打餐，别忘了光盘行动哟
或许
你还可以试试民大食堂新推出的
元气减脂餐
！！！
01
严选食材，活力注入
低脂轻卡高蛋白，开启元气好心情
▲元气轻食系列可自选免费酱料：
沙拉酱、千岛酱、烘培芝麻沙拉酱
★元气能量担当：牛肉轻食、鸡肉轻食
牛肉/鸡肉：补充蛋白质，增强免疫力
紫薯、紫米：增加饱腹感、缓解疲劳
西兰花：热量低，富含矿物质和微量元素
黄瓜：补充维生素C，提高机体免疫力
胡萝卜：提供丰富的β-胡萝卜素
番茄：帮助消化，促进肠胃蠕动
★元气活力担当：水果轻食
苹果：低热量水果，富含矿物质和维生素
火龙果：膳食纤维丰富，排毒清胃促消化
橙子：美白肌肤、预防坏血病、健脾开胃
雪梨：补充水分和维生素，改善微循环
哈密瓜：减肥的上乘水果，热量非常低
“元气轻食系列”售卖地点：
航空港校区食空记忆餐厅
一楼“蜜语甜言”窗口
售价：
02
多种低卡食材任你选择
搭配三种免费酱汁
组合成你的“定制减脂餐”
▲尽情搭配独家减脂餐
▲无油低卡更健康
▲自选免费酱料
“减脂自选系列”售卖地点：
武侯校区和合苑餐厅二楼
价目表
_菜品
单价
No.1
水煮白菜
3元/份
No.2
水煮青菜
No.3
水煮包菜
No.4
水煮魔芋
No.5
水煮银针菇
No.6
水煮西兰花
No.7
水煮白萝卜
No.8
黑胡椒鸡胸肉
6元/份
No.9
减脂套餐
（选择困难专属）
13.5元/份
03
暖洋洋的春日，刚刚好的阳光。
小块水果配上浓浓酸奶，
来一份水果捞吧，把春天的甜蜜都分享给你！
“营养水果捞系列”售卖地点：
航空港校区食空记忆餐厅一楼
坚持天天锻炼
形成运动习惯化和运动生活化
挑选一个你喜欢的运动
和小伙伴们一起在户外挥洒汗水吧
▲跑步
▲乒乓球
▲篮球
早睡早起
形成规健康律的作息时间
才能活力充沛地迎接每一天噢
▲活力充沛迎接早晨
▲合理规划学习生活
▲满载知识而归的放学路上
疫情防控切莫大意
卫生意识从细节抓起
▲戴好口罩
▲勤洗手
一年之计在于春
趁着春光明媚之际
加入健康生活行动
好好爱惜自己的身体吧
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