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以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状，但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。妈妈们还要结合宝宝的喂养情况，如果宝宝每天的喝奶量不充足，容易经常患病，或辅食添加较单一等，那么宝宝缺钙的机率就比较大。妈妈们仔细对看一下就可以大概知道你家宝宝是否缺钙了！
宝宝缺钙食补
一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。
1、虾米是生活中很常见的一种食材，它的营养极高，富含钙磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。它是纯天然无污染的，做菜的时候加点它，比吃钙片什么的强多了，好处超多。
2、紫菜腐竹汤腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，钙含量也较高，每克紫菜钙含量为毫克。当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。所以用紫菜和腐竹打汤可以补钙健骨。
3、豆腐炖锂鱼豆腐口感滑嫩，钙含量也很高，鱼肉里的维生素D含量不用怀疑，而维生素D能增加人体对钙的吸收。所以，豆腐和鱼真是一个好的搭配。
4、芝麻酱拌菠菜克芝麻酱就含有mg的钙，这个比例真的是很诱人了，芝麻酱是“钙的宝库”，牛奶和骨头汤什么的根本比不上它。菠菜富含维生素K，维生素K是骨钙形成的要素之一，更能促进孩子对钙的吸收。
营养素钙的补充
如今，缺钙给宝宝发育带来的危害大家已经十分清楚了，对于很多妈妈来讲，尤其是新手妈妈，其实并不十分了解宝宝缺钙都有什么症状以及该怎么办？
其实孩子出现这些症状都是由于缺钙和营养不均衡造成的，食疗毕竟只是从饮食当中获取一小部分，不仅调理的慢，而且还不一定能彻底的解决问题。要想真正的解决孩子缺钙的问题，一定要给足“钙”这种营养素，人体具有强大的自我修复能力，当把“钙”补充足了，孩子的问题自然就解决了。
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