想瘫倒在沙发上的时候
看看这个视频！
保证你立马就坐起来……
如果你没有好习惯
脊柱侧弯严重了
就要做这样的手术
切开皮肤后置入钢钉和矫正器……
看得我背脊发凉
隔着屏幕都觉得疼！
敲黑板！
保持正确的坐姿非常重要，否则一旦发生脊柱侧弯，就会引起身体各种各样的问题！
四个动作教你自测脊柱侧弯
放松站立，观察双眼是否在同一水平线上
如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。
背对站立，观察两侧肩线是否对称人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。
观察腰际线是否对称如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。
臀部和大腿链接的臀线是否水平如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。
身体轻轻前倾，双手自然下垂背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来……
赶紧回去给自己孩子检查检查
保持正确姿势真的很重要！
儿童的脊椎发育过程
人体的脊椎有三个自然弯曲就是颈弯、胸弯和腰弯
新生儿的脊椎是没有弯曲的，随着运动能力的发展，能抬头时形成颈弯，能坐立时形成胸弯，能站立时形成腰弯，颈弯和胸弯要七岁以后才能完全形成，腰弯要十四岁以后才能完全形成。
（四）儿童躯干骨的完美发育与他内脏的健康息息相关
躯干骨胸骨
脊椎骨
肋骨
儿童时期他们是不会愈合的，直到20岁左右才能骨化成一块，如果儿童时期的坐姿不正确，还有缺乏胶原蛋白和钙质，会导致胸廓畸形，比如形成鸡胸、漏斗胸，影响心肺内脏器官的发育，诱发支气管、哮喘等等
（五）长期缺乏胶原蛋白和钙的危害
1、婴幼儿：睡眠情况：不易入睡、入睡后爱啼哭、入睡后多汗、不易进入深度睡眠状态、夜惊、枕秃营养状况：食欲不振、体重低于同龄孩子、消化不良、身高低于同龄孩子、免疫力低下。生长发育情况：出牙迟、学步晚、说话晚、牙齿排列稀疏不整齐、囟门闭合迟、头发稀疏、无缘故手脚痛。身体骨骼畸形：方颅、肋骨外翻、肋骨呈串珠状、鸡胸、X型腿、O型腿。
2、青少年：缺少胶原蛋白和钙主要有生长痛、精力不集中、容易过敏和感冒、易疲劳、烦躁、偏食；缺少胶原蛋白导致青少年眼球失去弹性，引起假性近视等症状。
O型腿形成的主要原因——缺钙
O型腿的危害正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人，由于膝关节内翻，身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。到年龄大了，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动
（3）脊椎侧弯
二、利来的儿童骨宝
是营养密度高的美味混合食品，采用了食物成分含牛皮萃取的胶原蛋白，菊粉，异麦芽酮糖及免疫球蛋白G，是孩子们必需的辅助饮食。3RJunior儿童骨健宝是特别为成长中的孩子而调制的。3RJunior儿童骨健宝：提供完整健康成长的营养儿童骨宝的六大作用：
1、强壮骨骼促进身体长高；（含有细小容易吸收的水解胶原蛋白分子提供成长需求的蛋白质和骨骼发育生长所需要的胶原蛋白和钙质。
2、提升免疫力%（免疫球蛋白结合胶原蛋白）
3、促进儿童脑部发育提高记忆力；（儿童骨宝富含DHA，DHA是脑部和神经系统发育的必须物质，俗称“脑黄金！经验证明，从小服用儿童骨宝的小朋友反应敏捷，记忆力好，理解能力强。
4、增加肠胃益菌（让孩子消化好、吸收好、便的快）
5、保护视力预防假性近视（缺乏胶原蛋白导致青少年眼球失去
弹性，引起的假性近视。）
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