知道吗？维生素AD缺乏，作为世界卫生组织公布的世界四大营养缺乏病之一，在我大天朝就有50.9%的0-6岁婴幼儿，存在不同程度的维生素A摄入不足问题！而维生素D缺乏性佝偻病也是我国婴幼儿的常见病。据国内调查数据显示，3岁以内婴幼儿70.63%存在维生素D摄入不足。
维生素A和D都是宝宝的成长发育缺一不可的。维生素A可是身体的“小卫士”，对维护身体各组织器官（皮肤、角膜、呼吸道、消化道、泌尿道等）的上皮细胞完整性至关重要，还能增强这些组织器官对于外界病菌的防御能力，还对宝宝的视觉发育、造血功能、免疫系统、骨骼发育至关重要；而维生素D能保证身体对钙质吸收，保证骨骼、牙齿的正常发育，同时让宝宝免疫力蹭蹭蹭地往上涨哦。
缺乏维生素D的危害：会使宝宝在婴幼儿时期易患佝偻病、钙磷代谢异常。而全身性的影响，早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现，继续恶化，会表现为骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、罗圈腿，X型腿等不可逆的骨骼变形，影响正常发育！
补充年龄：我家宝宝出生15天起医生就建议补充维生素AD了，最好持续至3岁。0-3岁是宝宝生长发育的高峰期，这一时期的营养补充十分关键，通过日常饮食摄取的维生素AD是不足以满足宝宝发育需要的，因此维生素AD滴剂应持续服用到3岁以上。
科学配比：选择维生素AD制剂时，要注意维生素A和D的含量比例，A:D为3:1是最适合宝宝的科学配比，符合宝宝身体对于维生素AD的正常需求，可以促进骨骼发育，提高免疫功能。
误区一：宝宝只需补D，不需补A
许多妈妈听说在欧美等发达国家，医生只建议婴幼儿每日补充维生素D，并没有明确规定补充维生素A，于是有的妈妈认为补D就够了。但实际情况是不同地域和国家的情况都是不一样的。世界卫生组织将中国定为“维生素A中度缺乏国家”，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏问题。所以维生素AD要同补，还得科学、正确、严格按照医生指导补充。
误区3：要么一次性狂补，要么不补
很多人吃药都有个习惯，要么就忘记吃了，要么就索性一次吃个几天的量，以为能一步到位。欧漏！这样不仅无效，摄入过量还可能很危险的。维生素AD的补充是无法一蹴而就的，父母辈采用的大剂量、集中式的补充方法存在大量弊端，是不可取的。事实证明，补充维生素AD，小歩调才能更安心！只有严格按照专家规定剂量每天补充，循序渐进、持之以恒，才能更有益健康。
对于妈妈们来说，孩子的健康可是头等大事！但是，由于对维生素AD补充没有得到足够重视，一些“坑娃”的维生素AD补充观点在家长们的观念里恣意生长，正潜在威胁影响着宝宝的生长发育！在我们大天朝，维生素AD的缺乏太严重了，有不少孩子就是因为大人的忽视，和“想当然”而得了佝偻病，免疫力低下。
为了宝宝有充足营养生长发育，有足够抵抗力强壮身体，妈妈们别只光顾着提高母乳质量，或去海淘进口奶粉了，与其每一步都费劲心思，不如坚持国情，多听听医生的吧。补充维生素AD很必要！而且一定得同补，每天一粒最好一直补到3岁。宝贝的进补之路上，只选对的合适的才是最好的！
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