今天是小白讲堂开课第天,欢迎大家收听!
又到每周三的美食小白课!今天教大家一个蒜香鸡胸肉的做法,个人也特别喜欢。
准备食材:
1.鸡胸
2.大蒜,生姜
3.酱油,生抽,料酒,盐
1.将鸡胸肉洗净切丝;
2.将大蒜生姜切成沫,放入少许盐,酱油(或者生抽)。少许料酒搅拌,腌制20分钟;
3.将锅底刷一层橄榄油,下锅煎至两面金黄;
4.放入大蒜,加少许水,再煎1分钟起锅。
美味的蒜香鸡胸,大家赶紧自己做起来吧!
专业指导需求点击阅读原文。
往期回顾:
小白讲堂:想变瘦但不想天天吃草?快来get这个健身餐的做法。
小白讲堂:练了这么久的胸,你的推胸姿势是正确的吗?
小白讲堂:还在担心跑步让小腿变粗?11个健身冷知识带你走出误区!
......