很多人都会发现有晚上出虚汗的症状，但是一般都是不了了之。其实晚上出虚汗也是不能够忽视的事情。下面我们就来看看晚上出虚汗怎么办，晚上出虚汗吃什么能够缓解症状？
晚上出虚汗怎么办？
1、出虚汗又叫盗汗。男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝居透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况；此外，内分泌失调如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍、自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
2、从中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成。如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗。心悸少寐宜补血养心。如果是阴虚体质引起身体出现燥热症，也会有盗汗的情况。阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。
3、现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降以及智力发育迟缓。重型盗汗病人时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。
4、盗汗分为两种，一种是属生理性的，另一种属病理性。现代医学认为，小儿代谢旺盛、活泼好动，出汗往往比成人量多属于生理现象，指入睡后出汗醒后即止，多属虚劳之症尤以阴虚者多见。详见虚劳盗汗、阴虚盗汗条。中医的说法是“阴虚则盗汗”，“阳虚则自汗”。
5、轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许，或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少。仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出，一般不伴有不舒适的感觉。
6、中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚至可使睡装湿透，醒后汗即止。揩拭身上的汗液后再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出。醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
7、重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出。汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛，再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡。有个别重证病人能使被褥湿透。被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
晚上出虚汗吃什么？
1、食物方面可选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳，有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西。火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些。水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
2、冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏洗净。冬虫草10-15克，放鸭腹内加适量清水，用瓦蛊沸水炖1小时调味，分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
3、黑豆圆肉大枣汤：黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右。一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
4、浮小麦羊肚汤：浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
孩子晚上睡觉汗多怎么办
1、佝偻病：这类孩子除汗多外，常表现出烦躁、爱哭、睡眠不安、容易惊醒、头部多汗而发痒。头经常在枕头上摩擦，使后脑勺的头发脱落一圈，形成“枕秃”的特征。这是佝偻病的早期症状，如果治疗不及时，进一步发展，会出现头骨软化、方形头、囟门较大、闭合晚，胸部可能会出现肋软骨串珠、鸡胸。会走路以后，两腿可能会出现“X”形腿或“O”形腿，同时孩子抗病能力差，容易感冒，易患肺炎、气管炎。
2、结核病：这是一种慢性传染病，起初症状不太明显，甚至可能被医生漏诊。一旦症状比较明显时，病情多已发展得比较严重了。这类孩子的出汗以“盗汗”为主，不仅入睡后会多汗，后半夜及天亮前也出汗，同时伴有低热、精神不好、胃口不好、体重下降、睫毛弯长等症状。
3、身体虚弱：患有营养不良、贫血、肠道寄生虫感染等疾病的孩子，除汗多外，还常常伴有乏力、精神不足、面色苍白、头发稀少、食欲不振等症状。
4、如果仅仅是汗多，孩子精神状况尚好，食欲正常，生长发育良好，体检完全达标，就属于儿童生理性出汗，无需特别治疗。虽然如此，但出汗太多总让人担心。
5、除了因穿衣、盖被过多引起孩子多汗外，饮食也与排汗有直接的关系。现在的孩子不用再担心营养不良，而是要注意营养过剩。高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是每天都吃。
6、脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，水果多数寒凉，平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎，以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。
7、对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，搅匀后，在饭前半小时给孩子吃，每天1～2次。
8、泥鳅汤：取泥鳅3～4条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用。孩子可以一周吃2～3次，有助于生长发育。
9、家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药吃。山药能健脾补虚，滋肾养胃，适宜虚汗多的孩子食用。
10、吃专门给孩子制作的固元膏，每天1～2次，一次小半勺，也能止虚汗。
文章根据网络资料整合
仅供参考
点击下方“阅读原文”，进入百漾商城！赞赏