说到健身
几乎离不开鸡胸肉
同样都是肉
为什么猪肉羊肉
就没有鸡胸肉这样的待遇呢
这一切都是因为
鸡胸肉蛋白质含量很高
热量却几乎是所有肉类中最低的
知道为什么健身要吃鸡胸肉了吧
高蛋白能够帮助肌肉增长
超低的热量能够控制体脂
通常说食物的热量也就是卡路里
一种食物卡路里含量越高
就越容易让人发胖
反之亦然
综上，不管是健身还是减脂
鸡胸肉都是绝佳的食材
是不是已经跃跃欲试
想要尝尝鸡胸肉的味道了
别眨眼！
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