前几天遇到许久不见的老同学小林，原本苗条清瘦的小女子发福了不少，经过交谈得知，原来在几个月前小林荣升做了妈妈，是个大胖小子，还有几天就满5个月了，婆婆专门从老家过来照顾小林母子，难得的是，婆婆通情达理与小林相处融洽。但是，最近两人之间却起了争执，原来，随着孩子逐渐长大，婆婆认为纯母乳喂养已经跟不上孩子的生长速度了，要给宝宝加辅食，理由是小林的老公就是婆婆这样喂大的，而小林学习了很多育儿书籍，里面明确规定宝宝添加辅食的时间不要早于5个月，所以觉得还没到给宝宝添加的时候，两人各有道理互不相让，让原本融洽的家庭氛围有点微妙。
“辅食添加敏感期”不可错过★宝宝刚一出生就表现出明确的味觉偏爱了。比如无论是足月儿还是早产儿，都对味道表现出对甜味的明显的偏爱；与苦、酸、咸相比，他们吸吮甜味液体的频率更快，持续时间也更长。
★大约满6个月左右，宝贝对食物的微小改变已很敏感，而且他对大人吃饭也开始感兴趣了；你会发现，当大人在宝宝旁边吃饭时，宝宝坐在旁边口水直流，甚至会来抓勺子，抢筷子。
★据研究，出生17-26周的婴儿对不同口味的接受度最高，26-45周的宝贝对不同质地的食物的接受度最高，他们的味觉、嗅觉最灵敏，因此是添加辅食的最佳时机。适时添加与婴幼儿发育水平相适应的不同口味、不同质地和不同种类的食物，可以促进对很多食物味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也是宝贝从流食—半流食—固体食物的适应过程。
在这个感受性较强的时期，宝贝有了对各种食物的品尝体验，他会拥有广泛的味觉，以后就乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝贝的味觉发育就可能不够发达，尤其是以后接受食物的范围也会比较狭窄，而且不那么愿意接受他从未体验过的食品及其味道。有的孩子就会偏食。
宝宝不吃辅食有什么原因？当然，除了辅食添加过晚还有很多其它原因，而辅食添加错误则是最主要的因素。
给宝宝添加辅食要先从少量开始，遵循由稀到稠，从细到粗的渐进原则，从单一食物开始渐渐尝试多样化辅食。
辅食添加的原则与步骤妈妈给宝宝添加辅食时要遵循以下原则：
由稀到稠：米汤、米粉—烂粥—软饭
由少到多:刚开始一天一次，宝宝适应后可以增加量和次数
由一种到多种：刚开始只添加一种辅食，等宝宝完全适应后，且消化良好可以试着再一种；
给宝宝添加辅食首选谷类食物，很多妈妈会选择米粉或米汤作为孩子的第一口食物，这是因为谷类食物是最不容易引起宝宝过敏的食物，谷物中蛋白含量较低，容易消化吸收，不会对孩子娇嫩的肠胃造成负担，而且营养丰富。
刚开始给宝宝只吃一汤匙，调的稀一些，等宝宝接受并适应了再逐量添加。家长们要注意的是，添加一种食物之后-5天之后才能换另一种食物。
刚开始孩子接触到母乳以外的食物时，会表现的很好奇，但是这个时候并没有学会吞咽，米粉喂到嘴里之后，也许很快就会被宝宝吐出来，这是正常的，妈妈不要误以为孩子不爱吃，要多试几次，等到孩子学会了向里吞的时候才真正的是学会了“吃”
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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