工作压力大
缺少运动
遇美食狂吃不止
于是我们就变成了这样
最后
在一声声叹气中
试图追回那个当初的自己
想追回自我
那可不易
而身体的一些信息已经说明
你缺少一些维生素了
缺少哪种呢
往下看
维生素ABCDE你了解吗？//维生素A//该补充维生素A啦
维生素A促进生长发育，当它缺乏时生殖功能衰退，骨骼生长不良，生长发育受阻，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，维生素A缺乏时，对弱光敏感度降低，暗适应障碍，重症者产生夜盲，皮肤干燥和粗糙
适合用的人
电脑族、业务员及摄入母乳不足的婴儿
合理的解析
长时间盯着电脑屏幕，或是精神压力过大都容易造成维生素A缺乏
过量症状
头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒，有些人会长骨末端疼痛，易激动，情绪比较不稳定
看一看富含维生素A的食物
牛奶、胡萝ト、动物肝脏、青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼、核桃、青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等//维生素B//该补充维生素B啦
如果身体中缺乏了维生素B1，就会长脚气，如果身体中缺乏了维生素B2，就会出现长口疮的症状，如果缺乏了维生素B6，就会导致人的运动能力下降敬请儿童白癜风治疗白癜风哪里好