每到吃饭的时候，妈妈就开始头痛，因为宝宝开始长大，什么时候都要自己亲自动手，比如吃饭这件事，宝宝没有一开始那种好奇心，变得懒惰不喜欢动手，一直靠着妈妈喂食。
其实，想要锻炼宝宝的动手能力，不妨制作一些宝宝喜欢吃的辅食，这样孩子看到喜爱的食物，一定会有冲动自己动手进食。
当然，想要训练孩子的动手能力，选择面条作为主食，可以提升锻炼的效果，因为面条吸引力大，同时宝宝用婴儿叉子进食，这样安全又可抓握，何乐而不为呢？
首先，我们要知道为什么宝宝随着月龄的增长，反而开始变得懒惰，有时候妈妈发现孩子明明会自己走路，为什么就要抱抱，其实孩子开始出现惰性了，那么妈妈就要开始懂得拒绝，不能一味迁就孩子的要求，这样只会让孩子变本加厉。
同时，妈妈用一些宝宝喜爱的食物和玩具去吸引宝宝，这样孩子会积极跟着妈妈的行动而开始主动活跃四肢。
胡萝卜别再炒鸡蛋了，辅食这样做，10分钟做一锅，宝宝吃完还想要
跟大家分享这道胡萝卜拌面，里面富含各种的食材，搭配鸡胸肉，让拌面不再简单清淡，而是营养且开胃。
富含维生素的素食有：黄瓜、玉米粒以及胡萝卜，搭配蛋白质含量高的鸡胸肉，荤素均衡，宝宝常吃绝对不挑食，告别营养不良的现象。
胡萝卜拌面
食材列表和月份
参考月龄：11M+
操作时间：35分钟
黄瓜：30克
面条：20克
鸡胸肉：20克
玉米粒：20克
胡萝卜：20克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
奶锅烧水，水开放入胡萝卜和玉米粒，焯水2分钟，捞起。
锅内放入鸡胸肉和两片生姜，煮3分钟，捞起。
玉米粒去掉表皮，对半切开。
黄瓜切成厚片，再切成长条，然后切成合适的小丁。
鸡胸肉手动撕成丝，备用。
胡萝卜切成薄片，再切成细丝，然后切成碎丁。
平底锅放入少量食用油和生姜片去腥，倒入鸡肉丝、胡萝卜碎丁以及玉米碎，翻炒2分钟。
搅倒入黄瓜碎，添加少量香菇粉调味，翻炒均匀。
倒入ml清水，继续焖，焖至汤汁浓稠即可。
锅内烧水，水开将面条对半折成合适长条，放入锅内，大火煮。
面条煮8到10分钟，捞起面条，放入碗里。
挖几勺拌料，放入碗里搅拌均匀即可。
这一份嫩滑爽口的拌面就制作好了，一根根的面条，宝宝一定会喜欢吃，常吃能够补充宝宝体内所需的营养呢，搭配香浓可口的汤汁，孩子爱上吃饭很简单。
知识拓展
妈妈想要宝宝不挑食，那么首先在饮食方面不可以制作过于精细的食物，有些妈妈喜欢给宝宝搅打好的细腻食物，担心孩子不好咀嚼和消化，其实经常吃精细的食物，反而让孩子养成惰性，不喜欢咀嚼，同时不利于磨练肠道。
呵护宝宝是必然的事情，但是不能时刻过度保护孩子，所以妈妈可以适当锻炼孩子的动手能力和咀嚼能力，让孩子成长更加健康，有足够能力面对未来的风雨。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，